Freestyle Gazelle Fogyás információ

A Gazelle által létrehozott fitness vállalkozó Tony Little, egy gyakorló gép, amely lehetővé teszi a mozgást , így a karok és a lábak szabadon mozgó , miközben kalóriák elégetése . Programozási

maximalizálása fogyás előnyöket a gazella , a program a gép pontosan annak érdekében, hogy a legjobb edzés . A beállítások között a sebesség, távolság , súly és az életkor . Három hatást beállítás , az egyik legegyszerűbb és három a legnehezebb . Lehet, hogy néhány próba-és hiba , de szeretné, hogy vitatható , de nem túl kétségbe , edzés közben.
Gyakorlatok

10 edzést végezhet a Gazelle , és gyakorlatok elérhető Tony Kis honlapján. Cardio edzés kell végezni heti öt alkalommal , míg az erősítő edzés gyakorlatokat kell végezni hetente háromszor alternatív napon .
Diet

mellett a Gazelle , győződjön meg róla , hogy fogadjon el egy egészséges táplálkozási program . Tony Little honlapon megtalálható cikkek táplálkozás, vagy esetleg olyan módszert , mint például a kalória számlálás .
Kalóriák

az elégetett kalóriákat, a Gazelle változhat attól függően, hogy súly és az intenzitás az edzés. Például egy 180 kilós ember is éget 644 kalóriát egy óra mérsékelt aktivitás a Gazelle . Weboldalak, mint fatburn.com kínálnak kalória számológépek a különböző gyakorlatok, köztük a Gazelle .
Sikertörténetek

sikertörténetek tonylittle.com vélekedések a 40 200 font veszteség. Ezek az emberek elvesztett súlyt is tartalmazó alacsony kalóriatartalmú étrend , és az eredmények nem jellemző .