Hogyan Burn Fat A Natural Foods

Igen, lehet enni, jóízű ételek és éget zsírt ki a szervezetben a folyamat . Egész egészséges gyümölcsök , zöldségek , sovány húsok , olajok és fűszerek része volt az emberi táplálkozásban időtlen idők óta , és tartalmaz mindent, vissza kell térnünk a test optimális állapotát és súlya. Nincs kalória számláló vagy unalmas ízetlen étrend szükséges istállót nem kívánt egészségtelen zsírt a szervezet ; csak vissza a valódi élelmiszer-, és az igazi akkor visszatér is. Ez az, amire szüksége van
Friss gyümölcsök (különösen a citrusfélék)
Lean csirke és hal
Friss zöldségek
Olívaolaj
kókuszolaj
Omega-3 kiegészítőket
Cayenne
Tumeric
Oregano

Show More utasítások
Natural Foods Burn Fat
1

Mielőtt elkezded eszik az utat, hogy kevesebb testzsír természetes élelmiszerek , amit feltétlenül meg kell , hogy megszabadulni élelmiszerek, amelyek így van egészségtelenül kövér . Az összes termék készült fehér liszt , fehér cukor és olcsó transfat olajokat kell mennie , és hamarosan a nem kívánt zsír megy is.
2

Stock fel a gyümölcsöt, mint a grapefruit és az egyéb citrusfélék tartalmazó C-vitamin , amely segít megszünteti zsírt. Egyéb élelmiszerek, mint avokádó és kókuszdió tartalmaznak, egészséges zsírok , amelyek javítják az anyagcserét , és segít a szervezet fészer egészségtelen súlyát.
3

Szállj be zöldségek, amelyek gazdag vitaminokat, enzimeket és rostot , hogy támogatja a megszüntetése zsírt a test és lökést az energia . Egyes zöldségek, mint a brokkoli , a hagyma és a spárga tekinthető negatív kalóriatartalmú ételek , mert valóban több kalóriát éget, az emésztést , mint amennyit termelnek .
4

alap a nagyobb étkezések körül sovány darabolt csirke, bárány-és marhahús , amely van néhány a legjobb szövetségesek a zsírégetésben a szervezetből . Magas fehérjetartalmú húsok töltse fel , és hagyja, hogy a test tudja, hogy nincs szükség a zsír tárolására .
5

Ne felejtsd el, hogy halat enni , és halolajat , mivel néhány a legegészségesebb ételek hogy lehet enni, valamint erős súlyt égők . Az omega- 3 olajok halakban , mint a lazac , a tonhal és a szardínia éget zsírt , valamint az ellátási minőségű fehérje.
6

Cook csak kiváló minőségű, nagy füst pont a természetes olajok, mint az olívaolaj , kókusz és szezámmag , amelyek zsírégető , nem romlik extrém meleg és valóban jó ízű.
7

Spice egészet természetes fűszerek , mint oregano , cayenne borsot és a kurkuma , amely a zsírégetést emelésével az anyagcserét, mint valamint hozzátéve, hogy a finom , utolsó érintés a zsírégető étel .