Bootcamp Diéta

Fogyókúra lehet egyenesen gyötrelmes az élelmiszer-korlátozás , és a fizikai megterhelés . Néhány fogyókúrázók inkább a földi létre az élelmiszer és a testmozgást annak érdekében , hogy az eredmények a lehető leggyorsabban . Bár a fogyás szakértők nem értenek egyet azzal a megközelítéssel , bootcamp étrend ellát ez a vágy . Struktúra

Bootcamp étrend származik nevüket a szigorú 3 hónapos képzés újoncok elviselni után csatlakozott a hadsereg . Bootcamp étrend alkalmaznak drasztikus intézkedéseket a gyors fogyás , hanem a következő a " lassú és egyenletes " megközelítés a legtöbb egészségügyi szakemberek arra utalnak , beleértve a Joanne Larsen , a dietetikus , amelyben egy személy elveszíti nem több, mint 2 kg. hetente. Az intenzív kezelésben általában hetekig vagy hónapokig , szemben a diéták , amelyek ösztönzik a tartós életmódváltás .
Bootcamp Diet példák

Bootcamp étrend gyakran szabott konkrét élethelyzetekben . Például vannak olyan könyvek bootcamp étrend menyasszony -to-be , valamint azokat a nők, akik szeretnék érezni benne bikiniben . Televíziós show , amely a szolgáltatás elhízott versenyzők versenyeznek, hogy lefogy bootcamp diéták, amelyek súlyosan korlátozzák kalóriát és ösztönzi extrém gyakorlat szerzett népszerűsége az elmúlt években .
Fellebbezés

Joanne Larsen , a dietetikus , ösztönzi a személy, hogy fogadjon el egy étrendet és a testmozgást , hogy ő is kövesse őt egész életében . Előnyös, ha a kezelés nem engedi, hogy többet veszít, mint 2 kg. hetente már az elején , mert több fogyás, mint ez származhat izom helyett zsírt . De a " gyors és dühös " megközelítés a bootcamp étrend vonzóbb az a személy, aki azt akarja, hogy az eredmények gyorsabban .
Kritika

Média kritikusai helyteleníti a bootcamp étrend megközelítés alkalmazható súlycsökkentő verseny azt mutatja , mondván, hogy ösztönzi az egészségtelen fogyás gyakorlat , számolt be a " Herald Sun ". Attól tartanak, hogy a 4 órás napi testmozgást, hogy a show " The Biggest Loser a" fitness oktatók róna versenyzők veszélyes mind a versenyzők - akik közül néhányan nyomhat, mint 475 £ . - És az otthoni nézők. A show oktatók idézni az orvosi szűrés minden résztvevőnek kapnak , mint bizonyítéka a kezelés biztonságát.
Előnyei

támogatói bootcamp étrend , mint a gyors visszatérés a beruházás erőfeszítés . A bootcamp étrend kevés teret hagy a kifogásokat, az emberek gyakran a túlsúly , mint a nem elég ideje gyakorolni , azt mondja, fitness edző Bob Harper "The Biggest Loser ". Az ilyen étrend is csökkenti az időt töltenek az emberek a túlsúly , figyelembe törzs le az ízületek és a létfontosságú szerveket , mondja tréner Michelle Bridges "The Biggest Loser ".