Mi történik, ha iszik csak vizet egy héten ?

A korai 20. századi egészség és fitnesz guru Bernarr Macfadden krónikák a hét napos , a víz csak a gyors című könyvében: " A böjt , Hidroterápia és a gyakorlat . " Macfadden , gyenge gyerek és tini , támogatta a rövid ideig tartó böjt különösen segíti a test leküzdésében betegség. A hét napos böjt , a leghosszabb a pontig , biztosított néhány meglepő fizikai és mentális boons . Erő Variációk

Ellentétben a legtöbb fasters , testépítő Macfadden gyakorolta fáradhatatlanul alatt gyors , séta 10 mérföldre minden reggel. Az első két mérföldnyire nehéz lenne, akkor ő nyerni erejét és töltse ki a távolság gond nélkül. Végén a hét nap , ő kipróbálta magát a súlyzók a különböző súlyú és arra a következtetésre jutott , hogy az ő ereje egyenlő vagy nagyobb, mint amikor nem böjt .
Weight Loss

Macfadden fogyás megduplázódott , azt becsüli , az összeg a fizikai megterhelés vállalta alatt gyors. Az első napon, amikor elvesztette öt fontot, a második napon £ 2 , a másik nyolc fonttal több a többi hét . Az általános megjelenését egyre nyúzott vagy kevésbé teljes ez idő alatt.
Álmatlanság

Macfadden néha nehéz volt elaludni során gyors az ő erős éhségérzetet . Alkoholfogyasztás pohár hideg víz segített neki megnyugtassa a gyomrát, és elaludt.
Mental Clarity

Míg Macfadden tapasztalt lassúsága az első néhány nap az ő gyors, elméje volt, kivételesen tiszta és képes volt összpontosítani a munkát kisebb erőfeszítéssel , mint szükséges , amikor eszik rendszeresen .