Hogyan lehet megszabadulni a cellulit Nutrition

cellulitisz írja zsírlerakódás a felszín alatt a bőr, hogy a bőr meg gödrös . Ez általában megjelenik a csípő , comb és fenék . Ez gyakoribb a nőknél , mert az út zsír- , izom-és kötőszövet szét a bőrön . Szerint MedicineNet , narancsbőr okozta zsírlerakódás nyomja , és torzítja a kötőszövetek a bőr alatt , ami lumpiness . Ez az, amire szüksége van
Egészséges ételek
Egészség klub

Show More utasítások
1

egészséges étrendet . Ha enni egészségesebb élelmiszerek , csökkentheti a folyadék mennyiségét a szervezetben . Ez javítja a megjelenését a bőr, valamint az általános egészségre. Nincs bizonyíték arra, hogy semmilyen konkrét narancsbőr diéta hatékony . Célja, hogy enni kiegyensúlyozott étkezés , a gyümölcsök, zöldségek és sovány fehérjék .
2

Vágja kalóriát elveszíteni a felesleges testzsír . Mivel a narancsbőr okozta zsírlerakódás , a legjobb dolog, amit tehetünk , hogy távolítsa el a felesleges súlyt a szervezetből . Csökkentse a napi kalóriabevitel . Szintén csökkentheti a zsír-, szénhidrát -és a nátrium- a diéta. Növelje bevitt rostok .
3

össze a helyes táplálkozás és a testmozgás . Erő légkondicionáló és aerob testmozgás fogja tartani a test egészséges és csökkenti a felesleges testzsír . Keverjük össze a fizikai aktivitás , jó táplálkozás , és akkor az utat , hogy csökkenti a zsírtartalom és a narancsbőr .