Fogyás tippek Models

Modeling egy nagy horderejű karrier , hogy az igények keresi a legjobb . Modellek kell tenni testüket a fárasztó étrend és edzés . Bár a gyakorlat része megtartása vékony a fontos, amit a modell eszik lesz legbefolyásosabb annak meghatározásában , hogy néznek ki . Low - Carb diéták

A szénhidrátok a szervezet preferált tüzelőanyag-forrás , de ha nem fogyasztani őket a diéta , arra kényszeríti a szervezetet, hogy használja a zsírraktárak energiaként helyette. Így alacsony szénhidráttartalmú diéta segít a fogyásban . Ahelyett, hogy a szénhidrát -, fehérje- és az egészséges zsírok forrásai kevert , amit a modell állítólag enni.
Méregtelenítő étrend

Detox étrend rövid távú módon csepp súlya gyorsan. Ez lehet az ideális étrend csinálni, mielőtt a fotózásra vagy modellező munka, mert akkor elveszítené a felesleges víz súlya , és duzzad , hogy győződjön meg róla, keresi a legjobb . Méregtelenítés étrend áll eszik főleg folyékony étrend néhány napig , esetleg néhány zöldség , annak érdekében, hogy pirul ki a méreganyagokat a rendszer .
Kalória-számolásban

Kalória számláló hosszú távú módja a fogyás és folyamatosan le . Míg néhány modell már sablonos, mint anorexiás vagy bulimiás - vagyis azok az evészavarok - kalória lehet egy módja annak , hogy megüt egy célt kalóriabevitel a nap, és még mindig marad karcsú . A kalóriák számát meg kell veszíteni , vagy fenntartani a testsúly attól függ, hogy a magasság , súly , a nem és aktivitási szintje . A minimális egészséges kalória bevitel nők esetében 1200 naponta. Alatta , a szervezet meg éhezés mód és valóban ragaszkodnak a saját zsírt tárol , és lassítja az anyagcserét. A férfiak, a minimum pedig 1800 körül .
Vegan /Vegetarian

vegetáriánus étrend állhat csak eszik zöldséget és más nonmeat élelmiszerek. Vegán étrend szélsőséges; nem teszi lehetővé, hogy eszik olyan állati termékek nélkül , ami azt jelenti , nem hús- , tej-és hal. Ezek a diéták gyakran vált életmód az emberek , és valóban karcsú test le, ha a helyes döntések meghozatalához . Ennek oka általában az, hogy nem ad a test sok fehérjét , így az izmaid soha nem lesz terjedelmes , és a legtöbb diéta gyümölcsök és zöldségek, amelyek alacsony kalóriatartalmú . Bizonyos ételeket lehet enni ezen életmód tervet , mint például a dió és mogyoró vaj , a magas kalória , így meg kell nézni a bevitel ezen élelmiszerek .
Étvágycsökkentő trükkök

hogy segíts magadon, több kalóriát éget a nap folyamán , és elnyomja az étvágyat , igyon több vizet . A szervezet több kalóriát éget próbál szabályozni a hőmérsékletét elfogyasztása után egy pohár jeges vizet . Is, iszik egy-két pohár vizet étkezés előtt segíthet megfékezni az étvágyat és segít kevesebbet eszel , mert ez tölt fel . Más trükkök közé tartozik a fogmosás , ha éhes vagy rágógumi . A mentolos íz tönkreteszi az íze más élelmiszerek és a rágás is trükk az agyat etetés . Ez segíthet dagály át magát , amíg egy étkezést .