Hogyan lehet megtalálni az átlagos tömegét Magasság

Itt található az átlagos súlya a magasság segítségével egy átlagos magassága és súlya chart. Ismerve az átlagos testsúly a magasság hasznos eszköz beállítására a fitness céljait . Utasítások
1

Mérje meg a magasságát , ha még nem tudja, milyen magas vagy. Kérj meg egy barátját, hogy segítsen . Ügyeljen arra , hogy az intézkedés a magasság nem visel cipőt a pontos magasság mérés . Jegyezze fel a magasság .
2

Mérjünk magad. Jegyezze fel a súlyát .
3

Döntse el, hogy van egy kis , közepes vagy nagy keretben. Ha bekerítik a csuklóját , a csontokat egyszerűen a hüvelyk-és középső ujját , a keret kicsi. Ha a hüvelyk-és középső ujja nem felelnek meg , a keret nagy. Ha a hüvelyk- és a középső ujj találkozik, hanem kényelmesen , a keret közepes.
4

Keresse meg a magasságát az átlagos magassága és súlya chart. Olvassa el az egész átlagos magasság és súly táblázatot, hogy megtalálják az ideális átlagos súlya. Találd meg a jelenlegi súlya az átlagos magasság és súly táblázatot annak meghatározására, hogy meg kell, hogy lefogy, vagy hízik , hogy az átlagos súlya tartományban a magasság .
5

attól, hogy sovány, túlsúlyos , vagy annak közelében az átlagos testsúly a magasság .