Igyál sok vizet előtt, alatt és után a testpakolás . Ne feledje, akkor kipirulás ki toxinok, a felesleges vizet , és még a zsír.
2
Hozzon létre egy agyag és növényi paszta. Forraljuk 2 csésze vizet. Adjunk hozzá 1 /4 csésze a természetes tengeri só vagy tengeri só por és forraljuk , amíg feloldódik. Adjunk hozzá 1 csésze zöld agyag vagy bentonit agyag, és két evőkanál teljes olívaolaj . Keverjük össze , és egy massza . Ez az alapvető egyszerű recept , de akkor is hozzá szárított tengeri moszat , és minden illóolajok, mint a citromfű, levendula, zsálya és szantálfa . Add gyógynövények, mint a föld a bazsalikom , rózsa szirom por vagy lucerna levél por . Legyen paszta ülni és hűlni egy kicsit , de nem keményedik .
3
megnyitja a pórusokat, a bőr által megy át könnyedén a sörtéjű kefével , majd vesz egy meleg zuhany . Alaposan szárítsa meg , és nem vonatkoznak krémek és kozmetikumok .
4
mérjük meg le szeretné kicsinyíteni . Területeken, mint a hossza és szélessége a felkar , váll és a hát , rekeszizom vagy a vár . Ha csak csinálsz részleges pakolás, csak mérjük meg fog dolgozni . Készíts egy rekord a mérések .
5
Jelentkezés és dörzsölje a massza, hogy minden területen a tested , hogy kíván , hogy lezárja . Add hozzá a meleg vizet, ha a tészta túlságosan vastag terjedni .
6
Wrap és dupla pakolás a test szorosan műanyag csomagolást . A tömörítés kényszeríti a méregtelenítő ásványi anyagok a bőrbe. Munka részeit a test csomagolás lábad először , majd megy a karok, hát és váll , és így rekeszizom , has és a csípő az utolsó. Ha van valaki, aki segít ezt a részt , még jobb .
7
Ülj száraz káddal vagy hátradőlt fedett fekvőfotel 45 percig , borított egy takarót . Tudod hallgatni a zenét , vagy TV-t nézni , vagy még jobb , beszéljen a csomagolást party barátaival.
8
kicsomagolni gondosan átvágásával szakaszok műanyag csomagolást . Ne zuhanyozzon 12 órán át.
9
Újramérése testrészek és jegyezze centivel elveszett az egyes területeken csomagolva . Ismételje testpakolás pár naponta a kívánt módon.