Forrásai Szacharóz

Szacharóz egy komplex szénhidrát, egy kémiai összetétele megegyezik a diszacharid a glükóz és a fruktóz, a két másik típusú cukrokat. Szacharóz lehet gyártani, asztal és más cukor termékek szüretelik és dolgozzák fel a cukornád és a cukorrépa . Szacharóz természetben is előfordul a különböző élelmiszerek. A cukor hozzájárulhat a sok kalóriát egy személy diéta, és az emberek bizonyos betegségek , mint a cukorbetegség, kell, hogy szorosan figyelemmel kíséri a cukor bevitel. Sugar

kristálycukor tiszta , a feldolgozott cukor . Por vagy cukrász cukor tiszta szacharóz , de a feldolgozott eltérően kristálycukor , hogy ez púderes . Barna cukor többnyire szacharóz , de néhány melasz hozzá , hogy ez a barna színű.
Fruits

gyümölcsök természetes szacharózt tartalmaz. Példák a gyümölcs tartalmaz sok szacharóz ananász , citrusfélék , mint a mandarin , a klementin és a narancs és az őszibarack és a nektarin .
Zöldség

Bár általában nem olyan édes, mint a gyümölcs, zöldség is tartalmaz szacharózt . Példák a magas szacharóz zöldségek közé borsó, kukorica , sárgarépa , édes burgonya .
Magvak és diófélék

Példák diófélék és magvak magas szacharóz tartalmát is mogyoró, dió , brazil dió , pekándió , kesudió , mandula és napraforgómag.
italok

Sok italok , különösen gyümölcslevek és a szénsavas italokat , szacharózt tartalmaz. Pure gyümölcslevek találni a szacharóz természetes . Italok, mint például a szódavíz és a gyümölcslé italok a hozzáadott cukor a gyártási folyamat során .
Feldolgozott élelmiszerek

sok feldolgozott élelmiszerek tartalmaznak szacharózt mert hozzáadott cukor formájában és más cukorágazati termékekre a gyártási folyamat során . Több ezer feldolgozott élelmiszerek szacharózt tartalmaz , és sokan magas szinten. Példák a feldolgozott élelmiszerek, lehet szacharóz közülük a keksz , chips , a gabonafélék , a kenyér és a tésztafélék .