Hogyan tovább a 12- napos grapefruit diéta

Az egyik népszerű diéta , hogy csepp súlya gyorsan az elmúlt 10 évben a 12 nap grapefruit diéta. A grapefruit meghalt, nem korlátozza, hogy bármilyen adott típusú élelmiszer vagy apró részeket . Lehet csepp súlya gyorsan a 12 napot grapefruit diéta ! Utasítások
1

Ez egy viszonylag egyszerű diétát követni , és meg kell látni a gyors eredményeket.

Szabályai a 12 nap grapefruit diéta Igyál legalább 8 pohár vizet egy nap * Vágja ki az összes koffeint

ételek, amelyeket kerülni * Szénhidrát - burgonya , kenyér és keményítőtartalmú zöldségeket * sivatagok és az édességek
2

Reggeli * 2 tojás főtt semmilyen módon * 1/2 grapefruit vagy 1 pohár 100%-os grapefruit juice * 2 szelet bacon
3

Ebéd * Egy egész grapefruit vagy 1 nagy pohár 100%-os grapefruit juice * nagy saláta kedvenc öntettel * 1 adag ( a mérete a tenyér) bármilyen hús
4

Vacsora * 1 egész grapefruit vagy 1 nagy pohár 100%-os grapefruit juice * 1 nagy adag zöldséget vagy salátát * 1 adag (mérete a Palm ) bármilyen hús