Egészség és a Betegség
Adj magadnak egy hámlasztó kezelés, amely után a bőr sima és selymes . Keverjünk össze 2 csésze őrölt kávé ( válasszon vanília vagy más illatos keverék ) , 1/2 csésze nyers cukrot és 3 evőkanál. masszázsolaj . Egy meleg zuhany , masszírozza a keveréket a bőrt , és öblítsük le . Adja meg a test néhány nagyon szükséges nedvességet a dobogó együtt 3 tojás, 3 avokádó a mask . Alkalmazza a bőrén 15 percig . Mossa a test alaposan , és töröld meg . Kényeztesse arcod egy uborka maszk , amely 1 evőkanál. joghurt , 1 evőkanál. petrezselyem, 1 evőkanál. uborka . Hagyja a bőrt , hogy felszívja 10 percig, és mossuk .
Spa Étkezés
emberek állományban fürdők számára ízletes , egészséges ételeket . Sok összetevő a friss termékek , sovány húsok, halak és a teljes kiőrlésű gabonák. Látogasson el a helyi mezőgazdasági termelő piacon vagy a gazdaság . Egyébként válassza csak zöldséget és gyümölcsöt az elsődleges a szezonban. Hogy fantasztikus kezdők , mint a szeletelt örökség paradicsom, friss bazsalikom , Buffalo mozzarella és az olívaolaj. Készítsen ebédet amely friss tengeri saláták , teljes kiőrlésű tészta és kecskesajt marinara , és a csirke pesto ágyon fonnyadt spenót , egy kis szalonnát . A nap végén a kényeztető buggyantott lazac vadrizs , a választék a sushi vagy curry csirke saláta .
Desszertek és Finomságok
Living egészséges nem jelenti azt, hogy tagadja magát kezeli. Desszertek népszerű a sok gyógyfürdők . Sorbet, gyümölcs parfaits és áfonya cornbread muffin , hogy úgy érzed, hogy élsz a nagy élet . Állítsa be a hangulat otthon spa játszva nyugtató zene és kikapcsolja a telefont . Étkezés a fürdőköpenyben is csak egy része a fürdő . Lehet élvezni a napot annyira , akkor szeretnénk csinálni minden hónapban.