Hogyan készítsünk egy házi étvágycsökkentő

A tenger hóbort táplálkozás és híresség súlycsökkentő titok , van egy állandó : ha kevesebb kalóriát fogyasztanak , a fogyásban . Ezt könnyebb mondani, mint megtenni , ha éhes , azonban , a ház körül , akkor rengeteg élelmiszerek, amelyek házi készítésű étvágycsökkentők , hogy akkor fogyasztanak annak érdekében, hogy kevesebbet egyenek . Próbáld ki ezeket a házi éhség jogorvoslati ma , hogy megkönnyítse a fogyás . Ez az, amire szüksége van
Apple
Pickles
saláta
Coffee

Show More utasítások
1

Elismerik, hogy a víz az eredeti étvágycsökkentő . Ez kitölti a gyomor és kiváltja az érzékelőt , hogy elmondjam az agyad, te teljesen . A következő alkalommal, amikor éhes , és keres egy snack, próbálja meg egy nagy pohár jeges vizet helyette. Megtudja , hogy nem éhes. Adjunk hozzá egy kis citromot a változatosság .
2

Kövesse a régi közmondás . " Napi egy alma az orvost távol tartja " az, amit hallunk , de meg kell változtatni , hogy "Egy alma naponta tartja a fontot el." Az alma természet módja megtöltse a gyomor egy kis mennyiségű tápanyagban gazdag élelmiszer.
3

enni salátát . Ez egy nagyszerű módja annak, hogy trükk a test azt hiszik, hogy eszik sokat, miközben a kalória alacsony. Evés előtt egy nagy vacsora , próbálja töltsék fel a tányéron salátával , mielőtt beleveti magát a főétel . Megtudja, hogy eszel sokkal kevesebb .
4

Fogyasszon savanyúság . Az ő sós sós és kielégítő crunch , ők egy nagy nappali kipróbálni , ha akarsz , hogy elnyomja az étvágyat . Egy üveg savanyúság értéke mintegy 50 kalóriát tartalmaz.
5

ital fekete kávé , amely egy természetes étvágycsökkentő miatt koffeintartalma . Figyelemmel kíséri az összeg a tejszínt és a cukrot hozzá , bár, nem akar fogyasztani felesleges kalóriát . Fekete kávé a legjobb erre a célra.