Előnyei Lépcső Stepper Gym Equipment

A vágott bármilyen egészségügyi klubban vagy tornaterem, a lépcső taposógép az egyik gyakran használt berendezési elemekkel. Könnyű belátni, hogy miért . Mivel a legtöbben nem férnek hozzá egy üres egyetemi futball stadion , amiben fut fel és le a lépcsőn , a lépcső léptető valóban az egyetlen módja annak, hogy mászni a 80 lépcsőn egy percet. Ez a készülék is épít fel mind a szív- és a lábak. Szív-és érrendszeri

lépcsőzés éget le kalóriát és javítja a szív-és érrendszerre . A legtöbb hivatásos és amatőr sportolók megüt a lépcsőn légkondicionálás céljából . De ellentétben igazi lépcső , lépcső léptető eszközök kínál a különböző lehetőségeket , hogy a legtöbbet az edzés. Vannak, akik szív-os monitorok beállításához ennek megfelelően bármilyen cél próbál elérni . A legtöbb Lépő kell beállításokkal programozni a sajtó -down nehézség és a sebesség , amellyel mászni . A digitális kijelző lehetővé teszi , hogy nyomon kövesse , milyen keményen dolgozunk .

Stepmills - A léptető forgó lépcső - a leghatékonyabb , mert jobban utánozni tényleges lépcsőzés . Még a 10. szinten 20 , az egyik éget el mintegy 13 kalóriát egy percet.
Izmos

ellentétben fut egy taposómalom , a ragadós száj- tekert Lépő alacsony hatást és könnyű a térdet . De , mint a futás , Lépő kiépítése szinte az összes jelentős láb izmait , hanem kifejezetten összpontosítson a vádli, fenék és quadok . Azzal, hogy nem hajolt a síneken , az egyik is javítja az alapvető erőt.
Méret

ellentétben a futópad , a taposógép nem igényel sok helyet . Néhány mini- Lépő ténylegesen elfér az ágy alatt. Mások felhúzott szépen a sarokban . Néhány stepmills , másrészt , minimum 10 méter belmagasságú .
Cost

az árak ingadoznak szinttől függően a haladás , amire vágysz a gép . Néhány alapvető Lépő 100 dollárba , míg a fejlettebb is állítja vissza körülbelül $ 2,000. Az alsó , a taposógép az egyik legolcsóbb tornaszerek darab áll rendelkezésre .
Figyelmeztetés

Kezdje el lassan. Míg a tekert léptető meglehetősen egyszerű , a forgó stepmills egy kicsit trükkösebb . Nézd meg a lábad , amíg nem lesz kényelmes a tempót .