Hogyan lehet Fat gyors?

Egy olyan kultúrában , ahol a diéta és a fogyás , amilyen gyorsan csak lehetséges, a megszállottság , ez lehet egy kihívás, hogy megtalálja információt, hogyan lehet hízni gyorsan. Egyes esetekben egy személy kíván hozzáadni fontot egy konkrét cél , például egy szerepet a filmben vagy a teljesítmény . Más esetekben lehet, hogy egy egészségügyi probléma. De gyarapodik gyorsan és biztonságosan lehet minden darabja akkora kihívást jelent, mint vesztes az azonos módon . Kalória és több kalóriát

egyszerű matematikai a súlygyarapodás az, hogy több kalóriát, mint amennyit éget . Abban az esetben, ha akarnak hízni gyorsan , ez azt jelenti, hogy a sokkal több kalóriát, mint amennyit éget . Nem akarod , hogy éhen a szervezetben a tápanyagok tölt fel a kalóriát , de ezért fontos , hogy az étel, amit eszik még a helyes táplálkozás . Rengeteg jó ízű, magas kalóriatartalmú élelmiszerek, amelyek egészséges is.
Egészséges zsírok

gyors súlygyarapodás , célja az élelmiszerek, amelyek a magas zsír- és magas kalória tartalma. Annak érdekében, hogy most veszi fel a jó kövér , és nem csak az a fajta , amely blokkolja az artériák , egyél sok élelmiszerek egészséges zsírokat és a keményítő . Ezek közé tartozik a teljes tej és tejszín , magas fehérje turmix, lazac főtt vaj , dió, mint a kesudió és mogyoró , tészta olívaolajjal , és a mogyoróvajat . Vegye extra adagok teljes kiőrlésű tészta és a friss zöldségek .

Igaz, hogy a zsír a legjobb forrása a hozzá több zsírt ( még az alkalmi sajtburgert rendben van ), de az is fontos , hogy tisztában legyenek a fajta zsírt eszik . Gyarapodik gyorsan nem lehet rovására egészségre.
Sleep étkezés után

Ahhoz, hogy a szervezet tárolja ezeket a kalóriát , amit csak bevett zsír, aludni evés után. Le is kell állítani az összes felesleges testi funkciók , és lehetővé teszi az emésztőrendszerre feldolgozni az ételt a szervezetben, nem ég , akkor a kalóriák tárolásra kerül , hiszen semmi mást csinálni. Ezek tárolják a zsírsejtekben . Így alszik evés után nagy étkezés egy biztos módja annak , hogy adjunk a zsír . Csak vigyázz, hogy ne feküdjön le túl korán étkezés után , vagy az étkezés jöhet vissza a torok és az emésztőnedvek is megbosszulja magát, a torkán .