Mi a normális testsúly egy nő?

Mikor jön a súlya , nincs normális. Számos tényező határozza meg , hogy egy személy egy egészséges testsúly tartományban. És a súly nem az egyetlen meghatározója , hogy egy személy egészséges. BMI

Az egyik módja annak meghatározására, ha egy egészséges súlyt , hogy kitaláljuk, a derékbőség és a BMI , vagy testtömeg-index . Ezt az összehasonlításával határozzák meg testsúly és a magasság .
Derékbőség

egészséges derékbőség a legtöbb nő nem kevesebb, mint 35 hüvelyk. Az egészségtelen súlyt helyez személy nagyobb a kockázata a betegség, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szívbetegség .
Derék -csípő arány

Derék - to- csípő arány segít meghatározni, hogy egy személy " alma alakú " vagy " körte alakú . "
diéta és a testmozgás

rendszeres testmozgást, és válassza az egészséges ételek . Vékony nem mindig egészséges.
Szempontok

Sokan vannak az egészséges testsúlyt tartomány , de még mindig elégedetlen a súlyuk . Ne feledje , nincs ideális , vagy norma , amikor a súly , forma vagy méret .