Hogyan csökkentése Anyagcsere

Bár a legtöbb ember próbálja emelni a metabolizmust maradni csúcsformában , néha szükség lehet , hogy csökkentse az anyagcserét. Akkor találja magát vészhelyzetben , ahol meg kell megőrizni az energiát, amire lehet, vagy lehet, hogy kétségbeesetten szeretne hízni , és nem érdekel, ha elveszíti az izom csinálja. Itt olyan módon, hogy növeli az anyagcserét. Utasítások
1

Vigye a lehető legkisebb . Gyakorlása bármilyen emeli az anyagcsere , még a kis , ideges gesztusok . A lassítják az anyagcsere , meg dolgom van, hogy tartsa meg egy helyen. Is, ha kell utazni, vezetni, és parkolni a lehető legközelebb .
2

Maradj távol izomépítő tevékenységet , ha mozog . Muscle kalóriát éget gyorsan és hatékonyan , míg a zsír éget kevesebb kalóriát , és így tartja az anyagcsere alacsonyabb.
3

Egyél kevesebbet, és a tér az ételeket távolabb . Minél kevesebbet enni, és minél hosszabb a szervezetnek szüksége van , hogy várja az élelmiszer , annál több a szervezetben csökken az anyagcsere . Az élelem hiánya elküldi a tested az üzenetet, hogy az élelmiszer nehéz lehet kapni , így éget energia lassabban .
4

Tartsuk melegen laza , szigetelő réteg ruhát és meleg környezetben. Bár ez nem egy különösen nagy hatással az anyagcserére , a szervezetnek szüksége van , hogy éget több energiát, amikor hideg van , hogy elegendő hőt , hogy a testhőmérséklet stabil.