Egészség és a Betegség
Szinte minden sejt a szervezet vizet tartalmaz . A legtöbb, hogy tárolják a vérben , az izmok és az agy. Mintegy 77 százaléka az agy és 75 százaléka az izmok vízből .
Meghatározása Water Weight
Keresse meg a skálán, hogy méri a víz súlya .
Számos mérleg lehet használni, hogy meghatározza a víz súlya . Válassza ki a napszak , hogy mérjük magad. A víz szintje a legalacsonyabb reggel, mert az izzadás és az emésztés az egész éjszakát . A legjobb alkalom, hogy figyelemmel kíséri a víz súlya között van a reggeli és ebéd .
Növekedése Water Weight
sóbevitel határozza vízvisszatartás.
ovuláció az elsődleges tényező, amely hozzájárul a víz - súly növekedés a nők . Az ösztrogén és a progeszteron hormonok vannak előkészíti a testet a terhesség megtartása , hogy hozzon létre egy víz bélés szövet a méhben . A nők megtapasztalhatják a víz - súlygyarapodása 2-5 £ alatt ebben az időben. Egyéb okok vízben súlygyarapodás többek között a menopauza , inaktivitás , allergiás reakció , túlzott sófogyasztás , vagy egy komolyabb probléma , mint például ödéma - extrém vízvisszatartás , hogy általában megjelenik a lába.
FAD étrend
Válassz egy természetes vízhajtó
étrend ígérő segít a fogyásban gyorsan, olyan vízhajtók kényszeríti a szervezetet, hogy kiutasítja a felesleges vizet. Egyes diuretikumok okoz a víz , ami szükséges a sejtek szintjén kell utasítani , csakúgy , mint a vas , a kálium és a kalcium. Ha aggódik felesleges víz súlya , kérdezze meg kezelőorvosát, növelheti a testmozgás vagy válassza a természetes vízhajtók , mint például a zöld tea, alma almabor , görögdinnye , uborka , vörös áfonya, káposzta és a paradicsom .
Hét pohár a nap ?
fenntartani a normál víz súlya , igyon sok vizet minden nap. A víz átmossa a szervezet a felesleges méreganyagokat , és ha megpróbálja elveszíteni a víz súlya dehidratálásával egyedül , az ellenkezője fog történni . Megfosztva a víztömeg jelet küld tárolni vizet , mint egy hát .