Hogyan lehet megállítani a víz megtartása

Belépsz a skálán meg, hogy annak ellenére, hogy már figyeli a zsír és kalória , valójában egy pár kiló . Mielőtt Chuck a skála ki az ablakon, és irány a fagylalt , úgy, hogy a súlygyarapodás már valóban vízvisszatartás. Utasítások
1

Gyakorlat száműzni vizet a tested megtartása . Vegyünk egy gyors 30 perces séta , vagy úszni egyet . Másrészt , a nagy súlyemelés edzés valóban okozhat felhalmozódhat a víz súlya , mint a víz utazik , hogy helyrehozza a szakadt és erősíti az izmokat.
2

Igyál . Bár úgy hangzik ellentétes az , akkor valóban megtartja a víz , ha nem iszik elég . A tested bemegy egy önfenntartás mód és tartja a vízre azt gondoltam, hogy lehet, hogy nem tud többet . Amikor elkezd inni elegendő lesz pihenni , és hagyjuk, hogy .
3

Vágjuk vissza a sóbevitel , amely lehet olyan helyeken, soha nem képzelni. Minimalizálja a soft drink bevitel , akár étrend szódavíz . A feldolgozott élelmiszerek közismerten magas nátrium , ezért választják a deli húsok és sajttal feldolgozott szelet , és előre csomagolt ebéd hús . Készítsen friss tészta szósszal , hanem elérte a doboz vagy jar .
4

ital almaecet, ami természetesen felhívja a méreganyagok és a felesleges vizet a szervezetből . Öntsön két evőkanál és egy teáskanál mézet egy csésze forró vízben egyszer vagy kétszer naponta .
5

keresse fel orvosát. Ritka esetekben a vízvisszatartás jelezheti szív-, vese -, máj- és egyéb feltételeket. Ha már minden mást , és még mindig úgy érzi, dagadt és dagadt , a menetrend egy vizsga , hogy zárja ki valami komolyabb . Lehet, hogy valami olyan egyszerű, mint igénylő változást a jelenlegi előírások .