Jutalom Ötletek Diéta &Gyakorlat

megjutalmazása magát ragadt a diéta iránymutatást vagy találkozó gyakorlat céljait is bonyolult. Azt akarod, hogy megbizonyosodjon arról, a jutalom nem vonja vissza a jó munkát tettél , így egy éjszakát vacsorára vágyik , egy alkoholtartalmú ital , vagy egy édes desszert nem az ideális kezelésére . Rengeteg más módon jutalmazza meg magát a jól végzett munka , bár , és néhány közülük valóban segít elérni a céljait. Kirándulások

Legyen szó akár egy félnapos kirándulás , egy óra séta a tengerparton , vagy egy egyhetes nyaralás a városban , hogy a házból is jól érzem magam , és segít , hogy az aktív , is. Szabadtéri tevékenységek kiváló gyakorlat , de lehet, hogy egy nap, vásárlás vagy a múzeumban. Akárhogy is, a séta segít megőrizni a pályán .
Ruhanemű

Ha a folyamat a fogyás , akkor valószínűleg használni új ruhát illik is. Azonban, ha az ötlet, hogy vásárol magának ruhát, hogy nem fér el néhány hónap nem tetszésünket, kibír kiegészítők. Pénztárcák, ékszerek , kalapok és cipők tetszik, hosszabb , és lehet ugyanolyan szórakoztató , hogy az üzlet és a munka felé .
Luxus

Sok módon , hogy kényeztesse magát egy luxus életmód, amely nem törik a bank. Úgy a bérleti nagytakarítás szolgáltatást egy napra , kapok egy masszázs , vagy válasszon valami puccos fürdő termékek. Lehet, hogy egy adott esemény szeretne részt venni , mint a koncert , játék vagy sportesemény .
Little Things

jutalmazza meg magát , és gyakran ünnepelni a kis sikerek valamint a nagyok. Vannak, akik amivel egy matricát a naptárban ad nekik egyfajta eredmény . Próbáld meg a kis mennyiségű pénzt egy időben , hogy egy ajándék kártyát , így a kis eredményeket kitesz egy nagy jutalom . Osztályok a helyi hobbi központ vagy rekreációs központ lehet olcsó , és jól működik fejlesztési ütemezését .