Mi Elpusztítja Hunger étkezés után ?

Ha éppen evett egy kiadós étkezés otthon , akkor elégedett . Ha még mindig éhes , vannak dolgok, amit tehetünk. Ez nem egy gyakori probléma. Egyes esetekben ez lehet, mert olyan kóros állapot , például a pajzsmirigy probléma. Ha aggódik az éhség , forduljon orvoshoz , és vizsgálatot annak érdekében, hogy normális. Van jó néhány élelmiszerek, amelyek elnyomják az éhséget és segít büfé sokkal kevesebb. Almaecet

Almaecet használják számos súlycsökkentő termékek . Az nem teljesen világos, hogyan működik, de úgy tűnik, működik , mint egy étvágycsökkentő . Hígítsuk 1-2 teáskanál almaecet egy 8 uncia pohár vizet, és a hozzá 1-2 teáskanál nyers méz édesíti . Ezt követően kell inni minden étkezés előtt . Úgy tartják, hogy az almaecet is növeli az anyagcserét , csökkenti a vízvisszatartást , és kapsz egy értelemben a jólét .
Water

ivóvíz jó módja annak, hogy elnyomja az étvágyat . Ha még mindig éhes étkezés után , igyon egy 8 uncia pohár vizet, és várjon 10 percet . Az éhség nem lesz ott , vagy drasztikusan csökken. A víz teszi a gyomor úgy érzi, teljes . Alkoholfogyasztás sok vizet jó neked amúgy is, segít a kiszáradás . Ivóvíz , hanem az evés egyszerű, és lehet tenni szinte bárhol.
Apples
alma egészséges étvágy supressant .

alma egy jó csere a zacskó chips vagy egyéb egészségtelen ételek. Alma töltse fel , és akkor nem fogyaszt sok kalóriát . Ők elnyomja az étvágyat , mert készülnek a nagyméretű rost , amely megtölti a gyomrot, így úgy érzi, tele van. Ez bekapcsolja az étvágyat kontroll hormonok , mielőtt sokat eszik. Az alma is nagyon egészséges, amely a különböző növényi tápanyagok , vitaminok, ásványi anyagok és a folsav .
Pine Nuts

Próbálja locsolás néhány fenyőmagot a saláta , vagy a főétkezés . Fenyőmag hogy az agyad a jelet , hogy tele vannak , és lassítja a kiürítése a gyomor , így valóban teljesebb hosszabb . Ezek az előnyök által okozott hatalmas nevű hormon kolecisztokinin vagy CCK . Fenyődió több fehérjét tartalmaz , mint bármely más anyát vagy a vetőmag- és tele vannak vitaminokkal E-, B1 -, B2 és B3 , a béta -karotin ( pro - vitamin) , esszenciális aminosavak , réz , jód , vas , magnézium és cink. Ha úgy érzi, éhes étkezés után , Munch néhány fenyőmagot.