Hogyan lehet egy Fuller ábra

Nincs semmi baj , vagy nem vonzó egy nő egy teltebb test alakja . Ha már beteg, és szeretné, hogy a régi súlyt vissza , vagy ha csak képzelet egy másik pillantást , akkor vannak olyan módon , ahol enni , hogy elérje ezt . Ez nem táplálkozási ünnepe gyorsétterem ezért szeretnénk egy diéta , ahol meg lehet hízni , de továbbra is egészséges. Miután elért a teltebb alakja akkor is jó tudni, hogy melyik ruhát típusokat ki kell választania , hogy valóban a rock a megjelenés . Utasítások
a súlyát
1

Növelje a étel, amit eszik . Önnek nem kell szurdok , de ne hagyd magad éhes sem. Szocializálódnak a barátok, akik szeretnek enni , mert ez arra fogja ösztönözni, hogy tegyék ugyanezt .
2

Egyél több összetett szénhidrátok , más néven keményítő . Élelmiszerekben az ebbe a kategóriába tartozó tészta , gabonafélék, a rizs , a burgonya és a teljes kiőrlésű élelmiszerek. Hogy egészséges maradjon, elkerülendő az összetevők gazdag telített zsírokban , hogy ezek az ételek bevonásával ezeket az élelmiszereket . Akkor tényleg Kerülje a telített zsírok teljesen a súlyt nyert ezek az élelmiszerek az irányt egyenesen a gyomor és a fenék .
3

Add telítetlen zsírok, az aktuális egészséges étkezés választás , mint az evés a saláta . Erre szemerkélt vagy keverési olívaolajat az ételbe . Nem csak egyre telítetlen zsír a diéta fokozza a súlya , ez is egészséges a tested . A szervezetnek szüksége van a zsír helyezni , és telítetlen zsír az egészségesebb választás .
4

Egyél gyümölcsöt , hogy magas a kalória sűrűsége . Ezek közé tartozik a dátumok, avokádó , grapefruit , banán és a nagyobb narancs. Is inni a nagy mennyiségű gyümölcslé , mert sokkal koncentráltabb , és több kalóriát minden szolgálatot.
Viselni a Look
5

viselni felszerelést, hogy van egy személyre szabott meg hasonlóan felszerelt -up gomb és egyenes szoknya . Ezek, valamint a pakolás ruhák, segít, hogy a test meg vékony , de hogy a derék néhány meghatározás. Viseljen lobbant szoknya , ha bizonytalan a lába .
6

Próbálja izolálása ruhák alatt a test különböző részei , mint egy tartozékot a ruhában. Mindig lesznek testrészén tetszik, és nem tetszik . Ez segít , hogy elrejtse néhány alkatrész nem, és hogy ki az , amiket te nem.
7

Húzza meg a ruhák , a derék , hogy valóban kihozza a homokóra alak benned . És válassza ruhák teltebb szoknyák , hiszen ők a leginkább hízelgő .