Hogyan kávéznak veszítsünk víz súlya

Eltekintve kóstolása nagy , hozzá néhány ugrál a lépés a reggel , és így az irodai élet egy kicsit elviselhetőbbé , a kávé is segít fészer víz súlya . Ez annak köszönhető, hogy a legfontosabb összetevő a kávé - koffein - úgy működik, mint vizelethajtó; így segítve a felesleges víz súlya a szervezetből . Mielőtt azonban a kávé veszít víz súlya , keresse fel orvosát, - a víz súlygyarapodás utalhat a különböző egészségügyi problémák. Utasítások
1

Drink kávét reggel . Ez lehet megfékezni az éhség , és csökkenti a sóvárgást élelmiszerek okozó vízvisszatartás. Ne igyon túl sokat - főleg, ha általában nem fogyasztanak kávét és koffeintartalmú italok .
2

cukrot helyettesítő és zsírmentes tejet a kávé . Kerülje creamers és cukor.
3

Kávéznak edzés előtt . Egyes vizsgálatok arra utalnak, hogy iszik egy csésze kávét, mielőtt gyakorlása növeli az energia és az állóképesség és az is segíti a lipolysis ( zsírégetés) , valamint a vedlés a víz súlya . Ne igyon több mint egy csésze kávé , és biztos, hogy marad hidratált vízzel is .
4

Igyál több vizet fogyaszt kávét. Ez nem tűnik intuitív, de a víz valóban sikerül folyadék- visszatartás , serkenti vizelés és kisöpri a szervezetből a sók és a méreganyagok , és ezáltal enyhíteni a felesleges víz - súly megtartása. Igyon legalább nyolc pohár vizet egy nap.