Egyél sok halat , különösen a lazac . Halolaj hasznos építése és fenntartása a bőr rugalmasságát , ami meggátolja a cellulitisz megjelenését .
2
Sok vizet kell inni . A víz feltölti a bőrt, amely elhagyja hidratált és nedves. Ez segít , hogy a bőr simább , rugalmasabb megjelenést .
3
hogy egy kiegészítő , amely tartalmazza glükózamin fenntartani a bőr tónusát és plumpness .
4
Egyél sok fehérje. Protein az építőköve az erős bőrszövet és segít fenntartani rugalmasságát .
5
esznek nagy mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget , hogy segít kiküszöbölni zsírraktárak , amelyek hozzájárulnak a narancsbőr , és biztosítani , hogy a megfelelő mennyiségű aminosavak fenntartásához szükséges fehérje boltokban .