Hogyan számoljuk Testzsír , magasság és súly

kiszámítása a Body Mass Index ( BMI) egy jó módja annak , hogy megtudja, hogy Ön sovány, csak a megfelelő súly, vagy túlsúlyos. BMI kiszámítása a magasság és a súly , és bár nem méri a testzsír közvetlenül , a Centers for Disease Control and Prevention azt mondja , hogy a BMI " korrelál közvetlen intézkedések testzsír . " Gyorsan kiszámítja a saját BMI először mérésével a magasság és a súly , majd a BMI , hogy kitaláljuk, a testzsír százalékot . Ez az, amire szüksége van
mérőszalag
Fürdőszobai mérleg
Calculator

Show More utasítások
1

Mérje meg a magasság hüvelykben a mérőszalagot . Írja ezt a számot lefelé. Mérje meg súlyát fontban , a fürdőszoba skálán. Írd le ezt is.
2

négyzetre a magasság inch-ben. Például , ha 70 cm magas , szorozzuk 70 70 . Írja ezt a számot lefelé.
3

Osszuk el a súlyt fontban a tér -os szám . Szorozzuk ez a szám a 703 . Ez az Ön BMI szám .
4

Szorozzuk a BMI 1,2 , és írja ez a szám le . Szaporodnak a kor 0,23 , és add hozzá az első szám .
5

Kivonás 5.4 a ezt a számot, ha egy nő, és 16,2 ha ember. Ez a testzsír százalékot .