Hogyan állapítható meg, Testzsír Index

The Body Mass Index , vagy BMI , mutatja a testzsír százalék a testsúly és a magasság . Az index egy olcsó módszer annak meghatározására, hogy a testzsír hozza meg a kockázata bizonyos betegségek. A testzsír százalék kevesebb, mint 18,5 százalék alatt sovány, míg 18,5-24,9 normális. A százaléka 25-29,9 százalék úgy túlsúlyos , és 30 százalékos vagy annál nagyobb , akkor elhízottnak tekinthető . Miközben az index működik a legtöbb ember , akkor túlbecsülni a százalékos test azokban izmos épít és alábecsülik azok, akik elvesztették az izmok , mint például az idősek . Utasítások
1

Kapcsolódás a testtömegindex kalkulátor a Nemzeti Szív Tüdő és Vér Intézet honlapján. Válassza ki a "Normál" vagy " metrikus " fülre .
2

Keresse meg a mezőbe " a magasság. " Adja meg a magasságát lábban és hüvelykben használata esetén a normál beállítás vagy centiméter használata esetén a metrikus beállítás .
3

Keresse meg a mezőbe " a súlya. " Adja meg a súlyát fontban használata esetén a normál beállítás vagy kilogrammban használata esetén a metrikus beállítás .
4.

Válassza ki a " Compute BMI " , hogy meghatározza a testzsír százaléka . A százalék jelenik meg a jelölőnégyzetet "A BMI . " Vegye figyelembe a százalék . Hasonlítsa össze a százalékot a tartományok , feltéve, annak megállapítására, hogy van egy normál súlyú , vagy sovány , túlsúlyos vagy elhízott.