Hogyan töltsük el az időt Tony Horton Beachbody Workout

Tony Horton egy gyakorlat, oktató, aki elsősorban a fogyás és a helyes táplálkozás . Ő ismert, elsősorban az ő munkáját Beachbody fitness programok , beleértve a P90X és Power90 . Függetlenül attól, hogy van próbált Tony Horton edzésprogramok előtt, vagy újak a Beachbody edzés , a rendszeres testmozgás és Horton program vezethet teljes test tonizáló és fogyás . Tony Horton gyakorlatainak inkább összpontosítson egy izomcsoportot egy időben , hogy maximalizálja fogyás és Erősíti az izmokat . Ez az, amire szüksége van
Legyünk ruházat
Tony Horton edzés DVD

Show More utasítások
1

Dress laza , kényelmes edzést ruhát . Viseljen cipőt kínálnak a jó támogatást , mint például a futás cipő vagy cross- oktatók . Ha egy nő, válasszon egy jó támogató melltartó , mert akkor csinál intenzív edzés .
2

választása Beachbody edzés , hogy a funkciók Tony Horton . Ő vezeti a különféle gyakorlat videók célja az új és a tapasztalt sportolóknak , így elolvassa a lehetőségeket , mielőtt kiválasztja a programot. P90X videók a legjobb, ha már van egy kis kitartás és a testi erő, míg a Power90 egy jobb lehetőség , ha új dolgozó ki .
3

Kövesse végig a DVD otthon. Mimic Tony Horton intézkedések a lehető legpontosabban . Szünet és visszatekerés a DVD , ha Tony végre egy lépés van kényelmetlen vagy nem tudja, hogyan kell helyesen végrehajtani . Ha lehetséges , vigyázz magadra a tükörben , így biztos lehet benne, mit csinálsz minden mozog megfelelően .