Hogyan lehet tudni, ha Sovány

testtömeg -index, vagy BMI , használja a magasságát és súlyát , hogy meghatározza a testzsír százaléka . Ebben a rendszerben , az emberek vannak csoportosítva a négy kategória alapján a BMI : sovány, normál , túlsúlyos vagy elhízott. A Nemzeti Szív Tüdő és Vér Intézet , a személy tekinthető soványak , ha ő van a BMI kevesebb, mint 18,5 százalék. Van egy gyors és fájdalommentes megoldás, ha szeretné -e vagy sem , hogy ebbe a kategóriába tartozik . Ez az, amire szüksége van
Scale
Mérőszalag
Pen
Papír

Show More utasítások
1

Mérjük le magad a skálán , hogy meghatározza a pontos súly fontban vagy kilogrammban . Kerek a legközelebbi egész számot, ha szükséges , és írja ezt a számot a papíron.
2

a mérőszalag , hogy meghatározzák a pontos magasságot a láb és hüvelyk vagy centiméter . Igénybe a segítségével egy másik személy , ha szükséges. Kerek a legközelebbi egész szám , ha szükséges, és írja ezt a számot a papíron is .
3

Kapcsolódás a Body Mass Index Calculator ( lásd a forrásokat) . Válassza ki a " Standard" fülre, ha mérjük a magasság és a súly a láb és a font . Válassza ki a " Metric " fülre, ha mért centiméterben és kilogramm .
4

Adja meg a magasságát a " magasság " mezőben a számológépet. Adja meg a súlyát a "A tömeg " mezőben . Válassza ki a " Compute BMI " a folytatáshoz.
5

Nézd meg az "A BMI " mezőben alján a számológépet. Figyeljük meg a számot a területen; ez jelenti a testzsír százalékot .
6

Nézd meg , hogy a jobb oldalon a számológép , a fejezet címe " BMI kategóriák . " Keresse meg a különböző számok a BMI esik annak meghatározására, ha sovány .