Vitaminok Legalább tesztoszteron férfiaknak

A tesztoszteron egy szteroid hormon, amely része az androgén -csoport . Ez elsősorban ismert, mint a férfi nemi hormon, bár az is kiválasztódik a petefészkekben a nők is. A férfiak , különösen a tesztoszteron kell , hogy erősítsék meg a csontok és elősegíti az általános egészségre. Vannak olyan vitaminok , amelyek a tesztoszteron , hogy javítsa a jólét az emberek.
Tények

Az úgynevezett " férfi hormon ", a tesztoszteron termelődik a herék . Ez felelős a fejlesztés a hím nemi tulajdonságokat, mint a mély hangokat. Azt is jóváírják a kialakulása az erős izmok és a csontok . Tesztoszteron ismert, mint a leghatásosabb tagja a család androgén . A férfiak , a magas tesztoszteron szint azt jelenti, hogy van egy kisebb kockázatot a magas vérnyomás és szívproblémák .
C-vitamin

egy vízben oldódó vitamin, C-vitamin szükséges ahhoz, hogy a szervezet megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez . Ez különösen a vitamin nélkülözhetetlen a termelés a hormonok, mint például androgén , ösztrogén és progeszteron. Így elengedhetetlen abban előállítani a férfiak tesztoszteron amire szükségük van. Ezen túlmenően , a C -vitamin van szükség , hogy létrehozzák a kollagén létrehozásához szükséges erek.

C-vitamin nem tárolható a szervezetben, mert a fel nem használt összegeket keresztül távozik a vizelettel. Meg kell megadni az ételt fogyaszt .
D-vitamin

A D-vitamin egy olyan zsírban oldódó vitamin. Ez jelen van bizonyos fajta étel , bár ez többnyire kapunk, ha ultraibolya sugárzás a nap érintkezzen a bőrrel. Amikor ez történik , a D-vitamin szintézis bekövetkezik. A D-vitamin van összekötve tesztoszteron a férfiak, mert a kódoló gének , amelyek a felelős a sejtek funkcionális működését vezérli részben D-vitamin Azt is védi a membránokat a sejtek által okozott károk ellen, szabad gyökök , és így védik a herék.
B6-vitamin

B6-vitamin olyan vitamin , ami a három formája van: piridoxin , piridoxál , és pyrodoxamine . Ez egy fontos vitamin, mert szükség van rá, a fehérje -anyagcsere , valamint a vörösvérsejt anyagcserét. Ezen felül , a B6-vitamin szükséges a ideg-és az immunrendszer rendszereket annak érdekében , hogy megfelelően működjön . A férfiak , B6-vitamin szükséges a fenntartásához normál tesztoszteron szint , mert szabályozza az egyensúlyt az androgén-termelésre.
Vitamin

fontos eleme fenntartásában normális funkcióit a nemi szervek , A-vitamin elősegíti a tesztoszteron termelését a férfiak. Ennek az az oka , hogy az A-vitamin átjut a vér -here gát , és így alakíthatjuk annak aktív formája , amely a retinsav . Ezen kívül , A-vitamin is csökkenti a termelés a női nemi hormon, az ösztrogén a férfiak. Ennek eredményeként , a tesztoszteron termelését fokozza .