Vitaminok Nők a HRT

A női test megy keresztül a különböző változások az egész élet. Egy érett nő egészségügyi szükségletei változnak a testével , a fizikai és mentális változások okozta kimerült hormonok menopauza után különös figyelmet igényelnek. Néhány nő úgy dönt , hogy pótolja a hiányzó hormonok azáltal speciálisan létrehozott gyógyszerek csökkentik a kellemetlen menopauza . Vitamin -kiegészítők segíthetnek ellensúlyozni egészségügyi kockázatok hormonpótló kezeléssel . Hormonpótló terápia ( HRT)

Szintetikus HRT szerek kémiailag megváltozott formái származó hormonok vizeletben a vemhes kancák . Egy tanulmány szerint a női Health Initiative , szintetikus HRT is okozhat mellkasi fájdalom, légszomj , mell csomók , látási zavarok , szédülés és depresszió. A biztonságosabb opció bioidentical hormonok készült növényeket.

Szedő betegeknél HRT vannak kitéve fokozott az emlőrák kockázata , stroke, szívroham , vérrögök a láb és a tüdőt, a petefészekrák és a méhnyálkahártya rák. Ezért fontos, hogy kiegészítse az egészséges étrend vitaminokat , amelyek segítenek csökkenteni az egészségügyi kockázatokat a HRT .
Antioxidánsok

tanulmány úgynevezett női Angiográfiás Vitamin és ösztrogén ( WAVE ) vizsgálat megjelent a Journal of the American Medical Association jelentette, hogy a nők koszorúér-betegség résztvevők HRT aki C és E vitamin volt a legmagasabb a halálozási arány . Összességében az eredmények azt mutatják vitaminok nem volt hatása a koszorúér egészségre az egyik vagy a másik utat .
K-vitamin

csont ásványi anyag sűrűsége csökken drasztikusan a menopauza után. K-vitamin ismert, hogy befolyásolja a csont anyagcsere megkönnyíti a szintézis a osteocalcin ( BGP ) . Ezért bölcs dolog a klimaxos nők a napi K-vitamin kiegészítést 90mcg .
Vitamin

vitamin szükséges a látás , a sejtek növekedését és az egészséges immunrendszer rendszer . Szerint az Institute of Medicine , több, mint 3000 mcg naponta ez a vitamin növeli a csonttörések kockázatát . Mivel a posztmenopauzális nők már fogékonyak a csontritkulás , akkor a legjobb , hogy tartsa be a javasolt ajánlott napi adag 700mcg .
Iron

Bár a vas nem vitamin , akkor nélkülözhetetlen ásványi anyag , hogy a nők kell , hogy megakadályozza a vérszegénység . Az ajánlott napi adag a 8 mg naponta posztmenopauzális nők , függetlenül attól, hogy ők a HRT . Tartsa be az ajánlott adagot , mert túl sok a vas okozhat gyomortáji kellemetlen érzést és növeli a szívbetegségek kockázatát .
D-vitamin

A D-vitamin fontos a megfelelő kalcium felszívódását , amely elengedhetetlen a csontok egészségét. A kalcium- kiegészítő a leghatékonyabb, ha figyelembe D-vitamin az ajánlott napi adag kalcium a nők 1500 mg , és össze kell 400 NE D-vitamin a tökéletes felszívódását .
B-vitamin komplex

B-vitaminok szükségesek az energia . A -vitamin-hiány B12 vérszegénységhez vezethet , valamint a demencia idős emberek . Ezért kiegészítő diéta B-vitamin komplex ajánlott az általános jó egészség a nők HRT .