ellentétben Vitaminok A, C , D, E , K , B-komplex nem egyetlen vitamin, hanem egy csapat nyolc tápanyagok együtt dolgozni.
nevét a B- vitaminok :
Ez a csapat magában foglalja a tiamin , riboflavin , niacin, pantoténsav , piridoxin , biotin, folsav , és a kobalamin ( B1 , 2, 3 , 5 , 6, 7, 9, illetve 12 ) . Vannak más, kevésbé ismert B-vitamin, mint a PABA , kolin és inozitol .
Melanin termelés:
B-vitamin alapvető tápanyagok megelőzése szürke haja . Állatkísérletek azt mutatták, patkányok , amelyek nem a B-vitaminok jeleit mutatják korai õsz . Egy bizonyos B- vitamin , a para- amino-benzoesav , állítólag helyreállítja a szürke haj eredeti színét .
Vérkeringést :
A szervezet a B-vitaminok , mint a folsav és a pantoténsav , hogy az új vérsejtek . A formáció az új vérsejtek fontos a haj növekedését , mivel ezek a sejtek keringenek tápanyagok a hajhagymákat.
Protein szintézis :
B-vitaminok létfontosságúak a fehérjeszintézist , amely fontos része a haj növekedését. Amikor a sejtek szaporodnak , szükségük van a B-vitaminok , mint a folsav és a kobalamin ( B12-vitamin ), annak érdekében , hogy a DNS-t. B-vitamin is segít a kialakulását keratin , amely a fő fehérje a haj .