Hogyan Egyél több PABA

PABA , vagy para- amino-benzoesavat is Bx vitaminként ismert . PABA elősegíti a növekedést az egészséges szövetek , megakadályozza, hogy a őszülő haj , és úgy gondolják , hogy segítsen megfordítani a káros UV sugarak után leégés . Emellett sok egészségügyi szakemberek javasolják terápiás adag PABA kezelésére vitiligo , mivel segít az egészséges bőr növekedését és elosztását a melanin . Utasítások
1

Hozd a napi tejtermékek , néhány, a legjobb forrásai a PABA . Tej, joghurt és a sajt magas zsír-és kalória, de ha mértékkel biztosítani tudja , hogy Ön kap elég PABA tartani a test működését. Amellett, hogy a tej , a tojás sárgáját különösen egy mesés módja annak, hogy enni a PABA .
2

Egyél több teljes , finomítatlan gabona és egy olyan búzacsíra a saláták, levesek , vagy keverve a kedvenc receptjeit , a teljes kiőrlésű gabonák egy fantasztikus forrása a PABA . Ha Ön vegetáriánus és nem tartalmazzák a tojás és a tejtermékek a diéta , győződjön meg róla , hogy eszik 4 vagy 5 adag teljes kiőrlésű gabona , és használja étkezési élesztő rendszeresen , hogy megvédje magát a PABA hiányosságok .
3

Take PABA -kiegészítők csak ajánlott, az orvos vagy dietetikus , a felesleges dózisban káros lehet a szív, a vese és a máj . Magas dózisban is zavarja a kén gyógyszerek és bizonyos antibiotikumok . Ez azonban lehetetlen, hogy a toxikus szintek PABA táplálkozás révén , így többet esznek PABA a legjobb a legjobb .