Ajánlott Diéta fekélyek

Bár a fekélyek nem okozott eszik fűszeres ételek és iszik kólát , az emberek meg kell kerülni , miközben a fekély gyógyulását . Azonban . bizonyos ételek növelheti a gyomorsav , lassul gyógyulási idő és a növekvő fájdalom és rossz közérzet. Kövesse ezt az útmutatót , és tartsa enyhe , könnyen emészthető ételeket , és mindig rágni alaposan. Ez lehetővé teszi , hogy a gyomor kevesebb savat termel , hogy lebontják az élelmiszer. Limit Étkezés

enni három étkezés naponta , és nem öt vagy hat kisebb étkezés , mert az rontja a fekély fájdalom. Szerint drugs.com , eszik túl gyakran , még kis mennyiségben növeli a savtermelést a gyomorban .
Limit Dairy

Limit tejtermékek három vagy kevesebb adag naponta. Ha lehetséges , egyél alacsony zsírtartalmú vagy zsírmentes tejtermékek , amely segít szabályozni a savtermelést a gyomorban , csökkenti a fájdalmat és kényelmetlenséget.
Kerülni élelmiszerek , amelyek növelik Acid

ne egyen őrölt fekete bors , chili por , citrusfélék , sült ételek , élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a paradicsom , csokoládé és borsmenta . Az emberek is ne igyon koffeintartalmú italok és citrus gyümölcslevek . Jackson szerint Siegelbaum Gastroenterology , ezek mind növelik annak valószínűségét, hogy további fájdalmat és kellemetlenséget .
Igyál vizet

ital hat-nyolc pohár vizet naponta . Egyéb italok , mint például az Apple és a szőlő gyümölcslé , koffeinmentes italok és gyógytea is gyengéd ahhoz a gyomorra inni . Kerülje a forró vagy alkoholos italokat .
Kövesse az USDA piramis

Kövesse az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának ( USDA) piramis étkezési útmutató ( a teljes útmutatót lásd az erőforrás 1) . Edd meg az ajánlott mennyiségű ételt minden csoportban , kivéve korlátozza a bevitelt, hogy három vagy kevesebb adag a tejtermékek . Kerülje a mesterséges vagy természetes ízesített élelmiszerek összetevőket , amelyek növelik a savtermelést , mint a paprika, paradicsom , csokoládé , citrusfélék vagy sült költő .