Hogyan méregteleníteni a System

Méregtelenítés mást és mást jelent attól függően, hogy ki beszél . A függőség kezelési programok az alkohol és más drogok , az azt jelenti, hogy a függőséget okozó anyag ki a drogfüggő teste , és egyre őt használják az élő nélküle. Ha valaki használja a " méregtelenítés " beszélni a diéta vagy a New Age kezelés, egy kevésbé jól meghatározott jelentése. Ezek a kezelések általában azt feltételezik, hogy a test felhalmozódik méreganyagok, lehet " tisztítani " a böjt , figyelembe egzotikus kiegészítők és más, új kezelések. Sok ilyen állításokat nem támasztják alá tudományos kutatás. Ez a második fajta méregtelenítés , hogy ez a cikk foglalkozik . Ez az, amire szüksége van
Egészséges ételek
Víz
Tisztítószerek

Show More utasítások
1

Értsétek meg, hogy az emberi szervezet természetes módon méregteleníti magát . A máj és a vesék természetesen megszünteti a mérgező anyagokat a szervezetből. Nincsenek különleges gyógynövények van szükség , hogy ez megvalósuljon . Ez elég ahhoz, hogy ne terhelje túl a test egészségtelen ételek és a környezeti szennyező anyagok.
2

Készítse elő a környezetben . Tisztítsa meg a házat, és megszabaduljunk minden egészségtelen ételek , italok , cigaretta és egyéb egészségtelen anyagokat . Nem lehet semlegesítse a méreganyagokat a szervezetből , anélkül, hogy megszabaduljon a környezeti allergének , mint a por és a penész , ami lehet, mivel káros hatással van az egészségre.
3

Készítse elő a fejed . Mielőtt rátérnék a méregtelenítő program , meditálni reggel és délután egy hétig. Ez beveszünk egy nyugodt , koncentrált gondolkodásmód, amely végigvezeti a programot. Kövesse az alábbi linkre további információkért.
4

Fast egy rövid időre . Tartózkodniuk étel és ital nem más, vízben 3 napig . A test tárolja a méreganyagokat a zsírsejtekben . A böjt segít megtisztítani a test ezen toxinok . Ezen felül , a böjt segít megtörni az egészségtelen étkezési szokások és az Ön számára egy eseményt megjelölni egy átmenet egy egészségesebb életmód .
5

Sok vizet kell inni . A tényleges összeg vizet meg kell inni sok tényezőtől függ , többek között a környezet -és aktivitási szintje . A Mayo Klinika azt javasolja, hogy elegendő mennyiségű vizet inni , így ritkán szomjas , és a vizelet vagy színtelen vagy enyhén sárga .
6

egészséges étrendet . Miután a gyors , kivágták a feldolgozott élelmiszerek , csökkenteni a bevitt koffein és ne igyon többet , mint egy-két alkoholos ital naponta . Egyen sok zöldséget , gyümölcsöt és szemes és vágja le a vörös hús fogyasztását . Lásd az alábbi linkre további információkért.