lucerna &Kelp egészségügyi előnyei

Az elmúlt években , tengeri moszat és a lucerna is tartják számon superfoods , mert a magas vitamin -és ásványianyag- koncentrációja . Kelp és lucerna ( csíra ) áll rendelkezésre a bioboltokban azok friss formában , de egyre inkább értékesítik a por és a kapszulázott formában is . Vannak, akik nagy koncentrációjú tengeri moszat és lucerna megoldani az egészségügyi problémákat. Kelp és a lucerna gyakran értékesítik , mint a kombinált vitamin , mert kiegészítik egymást olyan jól . Olvasson tovább, hogy többet megtudni a hínár és a lucerna , és hogyan lehet előnyös az egészségre . Történet

Sok évvel ezelőtt , a kínai orvosok indult előírása lucerna , mint orvosolni emésztőrendszeri problémák. A lucerna őshonos Nyugat-Ázsiában , és az orvosok Indiában is előírt lucerna levelek és a virágzás felsők gyomorrontás . Az Egyesült Államokban , a 19. századi orvosok előírt lucerna , hogy ösztönözze a szoptatás szoptató anyáknak.

Kelp régóta vágott a japán étrend , mert bőséges a vizek körül Japánban. Pajzsmirigy betegség gyakorlatilag ismeretlen Japánban , és sok kutató szerint ez arra, hogy a japán étrend hagyományosan a nagy mennyiségű hínár.
Jelentősége

lucerna és tengeri moszat lehet, hogy egy jelentős különbség az egészségügyi akik vitamin vagy ásványi anyag hiány. Mert annyira gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, lucerna és tengeri moszat ideális kiegészítők a szinte minden diéta. A lucerna különösen gazdag K-vitamin , ami sok amerikai nem kap elég . Kelp nagyon magas ásványi anyagok, különösen a jód , a cink és a mangán. Ezek az ásványi anyagok nagyon fontos az emberek a pajzsmirigy problémák .
Típusok

lucerna és tengeri moszat egyaránt megtalálható por kapszula formájában a bioboltokban és vitamin üzletek. A friss állapotban , tengeri moszat leggyakrabban található az ázsiai piacokon . Meg lehet főtt és evett, mint a friss zöldség . Szárított tengeri moszat használják a sushi. A lucerna hagyományosan egy állat növény , de a lucerna csíra egy nagyon népszerű étel. Lucerna hajtások finom saláták és szendvicsek .
Előnyei

Az egészségügyi előnyei lucerna és a hínár sok. A lucerna segíthet megoldani veseproblémák , autoimmun problémák , ízületi gyulladás és a szamárköhögés . Azt is kimutatták, hogy megakadályozza a stroke és a koleszterinszint csökkentésére . Kelp fokozhatja az immunrendszert , javítja az energiaszintet és a májműködést , szabályozza az étvágyat és segít a pajzsmirigy problémák .
Figyelmeztető

belül az elmúlt néhány évben , a magas az arzén találtak hínár -kiegészítőkben. Az arzén nehézfém , amely természetes módon jelen van a környezetben, de hozott nagy dózisban , arzén mérgező . A kutatók figyelmeztetnek a nagy adagban szed tengeri moszat emiatt. Az arzén található hínár kiegészítők okozhat emlékezetkiesést , hajhullás és a szélsőséges fáradtság .