Egészségügyi előnyei lenmag Men

a len növény már termesztik táplálékként ősidők óta . A nő a magassága körülbelül 3 méter , és megtalálható a hideg , északi éghajlaton . A mag , hogy az előállított lignánok tartalmaz a virág -, fehérje- és élelmi rost. Sokan hozzáadott lenmag vagy lenmag- olaj a táplálkozás , mert a nagy egészségügyi ellátásokra. Jelentős Omega-3 zsírsavak

lenmag nagy mennyiségben tartalmaz alfa linolénsav, ami megfelel az omega- 3 zsírsavak találhatók a kis halat . Omega-3 zsírsavak szükségesek a megfelelő agyműködés és az általános fejlődés a szervezetben. Ezek a savak is segít megelőzni az egészségügyi problémák miatt az elhízás , a nagy probléma között amerikai férfiak .
Előnyei a Colon

Vastagbélrák vezeti a rák , a támadás és férfiak nők egyaránt . Jó rost elengedhetetlen a belek megfelelő működéséhez ; lenmag biztosítja oldódó rost, amely enyhíti a székrekedést , és elősegíti a jó egészséget a vastagbélben .
természetes antioxidáns

Men tapasztalat AMS (öregedés férfi szindróma) év közötti a 35. és a 65. . a természetes antioxidánsok találhatók lignans a len növény megállapították, hogy csökkenti a tevékenysége a szabad gyököket, amelyek károsítják a sejteket , így lassítja az öregedés folyamatát .
csökkenti a koleszterin

Len nyújt oldható rost , valamint oldhatatlan rost. Oldható rost dolgozik, a vér koleszterinszintjének csökkentésére , csökken a kockázata a szív-és érrendszeri betegségek , a legnagyobb halálozási ok a férfiak az Egyesült Államokban.
Segít Fight Diabetes

mérséklődő a kibocsátás a glükóz a véráramba , a szál len segít a cukorbetegség elleni küzdelemben , ami okozhat merevedési zavar .
Shields ellen ProstrateCancer

Lignans talált a len növény, támogatás kiegyensúlyozó hormon szintjét , és megakadályozzák a kialakulását a rákos daganatok . Lignans lassú rákos sejtek növekedését férfiaknál már diagnosztizált prosztatarák a leggyakoribb rákos férfiak .