Hogyan Boost My antitest Production

Fontos figyelni a szervezet ellenanyag- termelés, különösen, ha hajlamosak a betegség vagy elkapta az influenzát. Az is fontos, ha a munka körül kisgyermekek , mint ahogy a tanárok vagy a gyermekorvosok . Több lehetőség is van , hogy változtassa meg a táplálkozás , hogy növeljék ellenanyag- termelést bizonyos ételek és ivóvíz a különböző gyümölcslevek, amelyek mindegyike eredményezhet jobb egészség és javul , hogy a test funkcióit . Ez az, amire szüksége van
narancs
Törökország
fokhagyma
Salmon
Medication

Show More utasítások
1

Igyál sok narancslé , tartalmaz, amely a magas szintű C-vitamin , az egyik legjobb módja, hogy növelje a természetes ellenanyag- termelést. Egyéb élelmiszerek , amelyek magas C-vitamin többek között a brokkoli, karfiol , paprika és eper.
2

tálaljuk pulyka vacsorára vagy válasszon egy pulyka szendvicset , mivel a cink pulyka növelheti ellenanyag- termelést. A legtöbb vörös húsok tartalmaznak hasznos mennyiségű cink , vagy próbálja eszik gombát , az osztriga és a hüvelyesek .
3

elkészítheti saját ételeit sok fokhagymával. Fokhagyma szaporodik antitestek és teszi azokat az antitesteket erősebb indukáló fehérvérsejtek reprodukálni . A fokhagyma is gondoltam, hogy segít megelőzni a rák bizonyos típusai . Úgy működik, akár nyers vagy főtt formában.
4

enni lazac heti egy alkalommal vacsora vagy ebéd , például a lazac gazdag zsírsav Omega -3 . Omega -3 növeli immunitást megszorozzuk falósejtek , egyfajta fehérvérsejtek . Ha nem élvezik hal, megpróbálkozhat egy kanál lenmag olaj minden nap, ami nagy mennyiségben tartalmaz omega -3 .
5

Beszéljen orvosával kapok egy recept antitest gyógyszert , amely tipikusan csak akkor szükséges, azok számára, akik veszélyesen alacsony ellenanyag- termelést. Orvosa segíthet meghatározni, ha ilyen gyógyszert egy jó megoldás az Ön számára .