Weight Loss előnyei zöld tea

Ha keres egy könnyebb és egészségesebb módja annak, hogy elveszíti , és fenntartani a testsúly , a választ eshet a saját konyhaszekrény . Zöld tea , a hozzájuk kapcsolódó kultúrák , mint Ázsia és a Közel-Keleten , az ismert, hogy számos gyógyító tulajdonságait, beleértve mind a képessége, hogy fokozza az anyagcserét , valamint fogyás . Történet

Annak ellenére, hogy az utóbbi időben nagyon népszerű a Nyugat , a zöld tea eredetileg népszerűvé vált Kínában sok évszázaddal ezelőtt - , és idővel már használják gyógyászati ​​célokra Kínában, Japánban , Indiában és más ázsiai országokban évszázadok óta. A zöld tea ismert, hogy segítse az emésztőrendszer , növeli az energiaszintet és a gyógyítás egyéb fizikai betegségeket .
Típusok

Camellia sinensis azok a levelek, amelyek alkotják a zöld tea. A különböző zöld teák léteznek a piacon - attól függően, hogy az összes a területeket, ahol a zöld tea termesztik , valamint az éghajlat. Ugyanakkor a legnépszerűbb fogyasztható zöld teák a nyugati féltekén tartalmazza a kínai zöld tea , japán zöld tea ( beleértve a Bancha és Sencha ), Zöld Tea Ceylon és Kahwah .
Előnyei

mellett testsúly , a zöld tea ismert, hogy sok más előnyöket az emberi szervezet számára . Fokozott immunrendszer támogatása , a kognitív funkciók és rákellenes előnyök csak néhány előnye a zöld tea. Különböző klinikai vizsgálatok azt mutatják , hogy a zöld tea valóban növeli az anyagcsere felgyorsítása a zsír oxidációját és javítja az inzulin érzékenységet . A katechin polifenolok , melyek a zöld tea felgyorsítja hőtermelés - az az arány , amely a szervezet kalóriát éget .
Szakértői Insight

hazai és nemzetközi tanulmány is beadott bizonyítani, hogy a zöld tea hatással van a fogyás. A vizsgálatban mind a teát szürcsölgetve , valamint a zöld tea tabletta . Ajánlatos azonban, hogy a zöld tea nem gyógyítja az elhízás . A megfelelő táplálkozás és a rendszeres testmozgás kell kísérnie zöld tea érdekében, hogy hatékony legyen .
Hibás

Számos tudományos tanulmány elkészült a zöld tea. Web MD referenciák számos tanulmány egereken végzett - tanulmányok , ahol a felhasználás legfeljebb hét csésze zöld tea volt szignifikáns hatása a fogyás egerekben. Ennek ellenére sok az eredmények nem meggyőzőek , és szükség van több tanulmány bizonyítani a hatást.