beszélje meg orvosával, hogy az előnyeit szója lecitin . Beszéljen velük a miért akarnak , hogy ezt a kiegészítést , valamint megvitassák a diéta és a testmozgás rutinok .
2
Vagy inni a szójalecitin kiegészítők a kedvenc ital vagy keverjük a szemcsék a kedvenc étel . Ezek könnyen szórni reggeli gabonapehely vagy kevert italok, mint a turmixokat és megrázza . A szójalecitin is használható sütés élelmiszerek, mint például a teljes kiőrlésű kenyér .
3
Fogyasszon kb 1 evőkanál ( 8 g ) A szójalecitin kiegészítők vagy granulátum naponta . Ön dönthet úgy, hogy több vagy kevesebb attól függően, hogy a jelenlegi igény és az orvos ajánlása .