Rossz hatásai Csokoládé

Bár a vizsgálatok azt igazolták, hogy az étcsokoládé elemeket tartalmaz , amelyek jótékony hatással az egészségre , a csokoládé nem mindig egészséges , és az elfogyasztott mennyiséget ellenőrizni kell . Feldolgozott vs Pure

tiszta kakaó pozitív hatással van a vérnyomás és a koleszterin-és megakadályozza a szívbetegség . Azonban a feldolgozott csokoládé az, amit az emberek többsége eszik , és tartalmazza a hozzáadott cukor, tej zsír , a telített zsírok és a kukorica szirup . Ezek az összetevők valóban elősegíti a szívbetegségek, a súlygyarapodás , a magas vérnyomás és a magas koleszterinszint .
Kalória

Még étcsokoládé tele van kalóriát. Zsírtartalma nem okozhat szív-és érrendszeri betegségek , de enni nagy mennyiségben okozhat súlygyarapodást, ami káros hatással van a szervezetben.
Üregeket

A finomított cukor , a feldolgozott csokoládé káros lehet a fogak , amikor ettem , gyakran anélkül, hogy a rendszeres és helyes fogmosás . Sugar játszik káros szerepet fogszuvasodást azáltal, hogy a baktériumok a szájban energiával. A baktériumok elkezdenek szaporodni gyorsabb, és a lepedék elkezd növekedni a mérete és vastagsága a fogak . A baktériumok is használható cukrot , mint egyfajta ragasztóval , hogy ragaszkodnak a fogak , így nehéz megszabadulni csak egy fogkefét.
Ínybetegségek

cukor okozhat , valamint súlyosbíthatja ínybetegségek . Tejes csokoládé , valamint egyéb édességek , kell fogyasztani csak mérsékelt mennyiségben . Különösen fontos, hogy figyelemmel kíséri a mennyiségű édességet eszik meg a gyerekek , hogy megakadályozzák a rossz szokások és fogíny problémák a későbbiekben.
Egészséges alternatívák

Fruits ugyanazt egészségügyi előnyei étcsokoládé anélkül, hogy a kalória- és telített zsírokat . Ezek is tartalmaznak természetes cukrot azok számára, akik vágynak édességet . Ha kell csokoládét , vedd meg a legkisebb adag lehetséges. Ez megakadályozza, hogy eszik fel az összes kalória a nap, de megfelel a sóvárgást.