Táplálkozás információ string sajt

Az összes ellentmondásos információt , amely elárasztotta a tudományos közösség és a piac , hogy mi élelmiszerek egészséges és milyen ételeket nem , hogy néha nehéz tudni, hogy mi a tápláló étkezés áll ezekben a napokban. Ez különösen igaz azokra , akik a fogyókúra , vagy próbál fogyni . Egy élelmiszer , amely magán viseli a közelebbről megvizsgáljuk az egyszerű , előre tulajdonságok , bár , string sajt. Kalcium

A fő előnye karakterlánc sajt , és sok sajt általában az, hogy ez egy jó forrása a kalcium . Egy adag string sajt biztosít bárhol 10-20 százaléka a kalcium, ajánlott naponta az USDA . A kalcium fontos az általános egészségi állapot , mivel ez a vitamin, amely nagyban hozzájárul a szervezet fenntartása a fogak és a csontok .
Vitamin

Bár nem olyan jó forrása a a-vitamin , mert a kalcium, a húr sajt tartalmaz egy részét észrevehető ez a vitamin is. Az A-vitamin hozzájárul a bőr egészségének, és a nők egy része azt is kimutatták, hogy fontos a mell feszességét .
Kalória

snack ételek megy , string sajt rendkívül alacsony a kalória. Az átlag 100 , de vannak fajták alacsonyabb kalóriát, mint ezt. Ahhoz, hogy ez a szám a szempontból , string sajt kevesebb, mint fele a kalória egy doboz kólát , és még kevesebb, mint egy adag sok uzsonna keksz , mint például a búza elvékonyodik , amelynek súlya a 140 kalóriát tartalmaz adagonként .

szénhidrát

azok számára, akik figyelik a szénhidrát bevitelt , string sajt is rendkívül vonzó ételt. Egy adag string sajt kevesebb, mint egy gramm szénhidrát . Ez különösen hasznos lehet azok számára, akik az alacsony szénhidráttartalmú diéták , mint például a híres Atkins diéta .
Egyéb juttatások

string sajt egy meglehetősen egyszerű étel , de nem minden az előnyök szigorúan táplálkozási . Karakterlánc sajt kiváló élelmiszerek gyermekek számára például azért, mert élvezik húzza szét enni , és ez megkönnyíti , hogy nekik enni egészséges. Továbbá , azok számára, akik meg akarják enni élelmiszer alacsony nátriumtartalmú karakterlánc sajt először vízben áztatjuk , hogy pióca ki néhány, a sótartalom benne .