Mik az előnyei Mart lenmag ?

Őrölt lenmag, amely omega -3 zsírsavak és lignans , kezelésére használják különféle betegségek gyógyítására. Bebizonyosodott, hogy megakadályozzák a tanulmányok és csökkenti a rákos sejtek a prosztata. Azt is hasznos lehet kezelésében számos különböző típusú cancer.Flaxseed fokozza az immunrendszer és az emésztőrendszer. Elősegíti az egészséges mentális funkciók biztosításával szükséges táplálkozási támogatást agyszövetben. Arra használják, hogy egyensúlyt hormonok , szabályozza a vércukorszintet , kezelésére idegi rendellenességek és enyhíteni bőrbetegségek , mint az ekcéma és a pattanások. Bemutatkozás

magokat a len növény már régóta , mint a gyógyító szer , használják a különböző körülmények között. Őrölt lenmag , porcukros levesek, saláták , gyümölcslevek összege körülbelül három evőkanál naponta, amely a táplálkozás , amely segít megőrizni a test egészséges. Lenmag egy gyakori összetevője a kenyér és gabonafélék . Meg lehet vásárolni a bioboltokban és néhány élelmiszerbolt .

Szerint Mrs. Grieve a "A modern gyógynövény , " lenmag , más néven lenmag , használják a felkészülés " izmos reuma , " mint egy borogatást gyulladás és fekélyesedés, mint egy " hashajtó, abban az esetben, kavics és a kő , ez kiváló, és beadták a mellhártyagyulladás , nagy sikerrel. " Milled lenmag tartalmaz fitoösztrogének , az alfa- linolénsav és az omega -3 zsírsavak. Szerint egy cikket az American Cancer Society honlapján , a kutatás bebizonyította hatásosságát lenmag csökkentése és megszüntetése a különböző típusú rákos sejtek állatokban. "A 2007-es jelentésében , lenmag csökkentette a mellrák növekedését egerekben sejtek és fokozott hatékonysága a tamoxifen , a hagyományos gyógyszer a hormonális kezelésre. " Eltekintve a rák elleni küzdelemben , lenmag ellenőrzésére használják a koleszterinszintet , harci szívbetegségek, a női nemi hormon szabályozza szintet , erősíti az immunrendszert , és elősegíti egyfajta általános jó közérzet . Mint egy természetes gyulladáscsökkentő , lenmag óta használják a kezelésére a különböző bőrbetegségek , mint a pattanások , ekcéma és pikkelysömör. Ez megkönnyíti a növekedést az egészséges haj és köröm tissue.It használják, hogy szabályozza a vércukorszintet , és mint a kezelés a cukorbetegség. Azt is használják , mint a kezelés olyan esetekben, idegkárosodás a sclerosis multiplex és a Parkinson -kór. És ez már kezelésére használják a különböző kötőszöveti betegségek , mint a lupus és a köszvény.
Prosztatarák

Egy 2001-es tanulmány szerint a Duke University folyóiratban közölt Urológiai javasolta, hogy "Egy alacsony zsírtartalmú étrend kiegészítve lenmag segíthet csökkenteni a prosztatarák kockázata . " A kutatók úgy vélik , hogy a savakat a lenmag kötődnek a tesztoszteron , hogy csökkentsék a rákos sejtek növekedését . Ez hasznos lehet rámutatni, hogy a lenmag a phytohormone az azonos osztályú más gyógynövények , mint például a ligetszépe és fűrészpálma , ami szintén használják a kezelésére prosztata disorders.A követéses tanulmány 2007-ben gratulált az eredmények az előző, bár a kutatók csak találgatni , hogyan lenmag működik zavarja prosztatarák . A Science Daily című cikkében: " lenmag Stunts a növekedési prosztata tumorok , " számolt be , hogy " a mag , ami hasonló a szezámmag , lehet, hogy megszakítja az események láncolatát , amely elvezet a sejtek osztani rendszertelenül és legyen rákos . "
Mental Health

hozzáadása őrölt flaxeed az étrend nyújthat általános javulás a hangulat . Ez biztosítja a zsírok és olajok szükségesek az agy egészségére. Egy cikk megjelent a McMan a depresszió és a bipoláris Web idézett számos tanulmány utal arra, hogy a zsírsavak lenmag segíthet enyhíteni néhány mentális disorders.Flaxseed segíthet javítja a memóriát és a mentális éberséget . Néhány alternatív egészségügyi szakemberek azt sugallják, lenmag segít azoknak, akik szenvednek bipoláris zavarban . Ez csökkenti a stresszt és segít enyhíteni a hangulati ingadozások .
Hashajtó

őrölt lenmag már régóta használják , mint a hashajtó. Ez rostos minőség és a zsíros olajokat tartalmaz, segít megőrizni az emésztőrendszer rendszeres . Ez egy detoxificant a májban , és következésképpen ez a szervezet a segédeszközökkel megszüntetése. Egy mellékhatása felhasználásával lenmag hashajtóként jöhet , mint reumás ízületi gyulladás enyhítésére miatt toxikus felhalmozódás a tissues.Flaxseed segíthet azoknak, irritábilis bél szindróma, Crohn-betegség, divertikulitisz , krónikus székrekedés és a gáz-és a kapcsolódó puffadás.

női hormon kiegyensúlyozó

lenmag a fitoösztrogén , amely katalizátorként működik , ha használják más fitoösztrogénként gyógynövények . Használható az aktuális vad yam , lenmag adhat jobb eredményt a gyógyszeripari hormonpótló terápia ( HRT ), anélkül, hogy a negatív oldalon effects.Not csak ez a lenmag segít szenvedők klimaxos tünetek , de segít szenvedők fájdalmas menstruáció és a meddőség. A segédtiszt megfelelő működését a méh , és segíthet enyhíteni a túlzott vérzést kísérő endometriózis .
Figyelmeztetések és a gyógyszerkölcsönhatások

Mart lenmag kell tartani refrigerated.Because lenmag egy növényi hormon , azt javasolták, hogy óvatosan kell alkalmazni a nők, akik terhesek vagy nursing.An cikket az American Cancer Society figyelmeztetett a " néhány lehetséges mellékhatások, amelyek közé tartozik a hasmenés , a gáz és a hányinger. lenmag olaj ne legyen használt más hashajtók vagy széklet lágyító . "A cikk is beszámolt néhány gyógyszerkölcsönhatások . " Egyes gyógyszerek és táplálékkiegészítők nem szívódik fel megfelelően, ha azok meghozatalában ugyanabban az időben, mint a lenmag . Emiatt egyes orvosok azt javasolják, gyógyszereket szed egy-két órát, mielőtt vagy miután a lenmag . "