Egy pohár házi lé egy egészséges mellett a diéta . Amikor a saját levét, te nem csak elkerülve a hozzáadott cukor , ízek és mesterséges összetevők sok boltban vásárolt gyümölcslevek tartalmaznak , akkor megtartja a cellulóz és rost , hogy még a 100 százalékos gyümölcslevek megszüntetésére . Plusz, akkor tudja , hogy dolgozzon ki saját eredeti gyümölcs és zöldség keverékek , hogy megfeleljen a személyes ízlés és az egészségügyi szükségletek .
Egyesek úgy érzik, gyümölcscentrifuga rendkívül fontos, hogy az egészséges életmód , mert ez gyorsítja a felszívódását bizonyos tápanyagok . Bár ez a sebesség felszívódását , az előnyök debatable.There ' s a hátránya . Mellett gyorsan felszívódik a tápanyagok, a cukrok gyorsan felszívódik, és kedvezőtlenül befolyásolhatja a vércukorszintet .
Eszik egész gyümölcsöt és zöldséget szállít azonos tápanyagokat a szervezetben. A gyümölcslé , de akkor valószínű, hogy fogyaszt nagyobb mennyiségű gyümölcsöt és zöldséget , mint ha eszik őket nyersen . Is, akkor előfordulhat, hogy élveznek bizonyos , nem várt , gyümölcsök és zöldségek , mint például a paszternák, a gyümölcslé , ha nem élvezik őket egész űrlapot . A kiegyensúlyozott megközelítés az lenne, hogy bele leve a diéta , de még mindig élvezik a nyers , egész gyümölcsöt és zöldséget is .
Gyümölcscentrifugálás a Blender
Gyümölcscentrifugálás egy turmixgép vesz több munkát, mint egy facsaró . Amikor készülök el termelni , vágja apró darabokra , és elkerülni magok , szár és más , hogy nem akar nyelje le. Emellett kísérletet látni, mely gyümölcsök és zöldségek a mixer működhet. Harder , sűrűbb termékek, mint a sárgarépa nem bontják le teljesen a mixer. Egyes elemek , mint a banán , ne engedje sok levet nem számít, hogy mennyit keverék őket ( bár lebontják és legyen iható .)
Után keverés a hozzávalókat , öntsük a levét egy szűrő , hogy távolítsa el kevert darab , ha szükséges .
Juice nyelvművelő vita hatékonyságát gyümölcslé egy mixer. Ellentétben a facsaró , egy turmixgép csupán szelet a hozzávalókat, finomabb és finomabb , amíg ők cseppfolyós . A végeredmény lesz vastagabb, mint ha készült egy facsaró .
Előnyei Gyümölcscentrifuga
facsaró veszi a dolgokat egy lépéssel tovább, mint egy turmixgép . Ahelyett, hogy csak lebontja a termékek, a facsaró elválasztja a levet a szál. Ez az, amit préselés nyelvművelő hisznek felgyorsítja a tápanyagok felszívódását.
Mi több , a facsaró minimálisra csökkenti a munka mennyiségét . Nincs szükség prepping tárgyak és eltávolítása mag vagy hámlani kezd . A facsaró nem a munka .