Körülbelül diéta élelmiszer mérlegek

Diéta mérleg olyan eszköz, fogyókúrázók használni , hogy tartsa be az egészséges étkezési tervet. Food mérlegek elsősorban mérlegelni részeket , így a fogyókúrázók követni tudja az ajánlott összeg a diéta , hogy követi . Újabb modell diéta mérleg nem csak a súlya az élelmiszer- , hanem olyan táplálkozási információkat is. Típusok

Megtalálható számos márkájú diéta mérleg táplálkozási terméket kiskereskedők , áruházak és az otthoni termékek eladók. Példák a népszerű diéta skála a EatSmart Food Scale , Salter digitális konyhai mérleg , NutriScale konyhai mérleg és VitaMinder Food skála . Össze lehet hasonlítani az árakat és modellek keresztül online vásárlási összehasonlító oldal , mint például a nextag.com .
Scale Használati

Diéta mérlegek mérésére ki a megfelelő adag mérete minden entrée . Sok diéta mérleg lesz az élelmiszer súlyát elhelyezett skála akár grammban vagy uncia . Például, ha a diéta javasolja az elfogyasztott 5 oz . darab grillezett csirke vacsorára , akkor tegye a csirkét a mérlegre , hogy meghatározza , ha kitart a részét ajánlások .
táplálkozási adatok

Újabb modellek diéta mérleg gyűjthetnek táplálkozási információkat az étel, amit fogyasztanak . Például a EatSmart skála lehetővé teszi , hogy egy 3 jegyű kódot , hogy elemezze az ételt a skálán . A mérleg kézikönyv nyújt a kódokat kell használni . A diéta skála megjeleníti a kalóriát , szénhidrátot és zsírt gramm az adott élelmiszer-tételt . Láthatjuk További adatok az élelmiszert , mint például a fehérje- , kalcium- , nátrium- és koleszterin összegeket .
Szempontok

Nem minden élelmiszer lesz programozva egy diéta skála hogy táplálkozási adatokat. Azonban néhány modell lehetővé teszi, hogy meg kell adni a táplálkozási címkét , ​​majd állítsa be a szám alapján a mennyiségű étel , amit helyezni a skálán. A Salter étel skála lehetõvé teszi, hogy az élelmiszereket , hogy a program a skála belső memóriájába.
Figyelmeztető

Tiszta és sanitize a diéta skála minden használat után , hogy megakadályozza az élelmiszer-eredetű betegség. Ez különösen fontos, ha az Ön testsúlya nyers húsok , mint a csirke , pulyka és a hal.