Sour Gyomor Relief

Bár a közös , ha nem kezelik , a savanyú gyomor vezethet a hosszú távú problémákat , mint a fekély . Más néven sav emésztési zavar, savanyú gyomor jön a túl sok sav az emésztőrendszerben , amely gyakran okoz égő a gyomorban is, valamint a savas reflux és a gyomorégés . Íme néhány módszer , hogy kezelje savanyú gyomor . Azonban , ha azt tapasztalja , hogy gyakran hosszabb ideig , akkor a legjobb, hogy konzultáljon egy orvossal , vagy szakember, aki foglalkozik az emésztőrendszert . Ital Relief

Próbáljon egy kanál szódabikarbóna oldott egy pohár vízben , és igya meg gyorsan. Ha finnyás az ízét , próbálja gyömbér tea, ami megnyugtatja a gyomor és hozd le savas állapotokat. Add a squeeze friss citrom , amely semlegesíti a savat.
Változás étkezési szokások

Könnyen megy a sült ételek , különösen akkor, ha eszik késő este . Általánosságban elmondható, hogy ne egyen nehéz ételeket , ha azt tervezi, hogy aludni a következő 2-3 óra . A szervezet nem képes megemészteni az ételt megfelelően, amikor lefekszik . Szintén ne igyon , vagy eszik ezeket az élelmiszereket a saját maguk által : kávé, citrusfélék , zsíros ételek , az alkohol és a csokoládé , amelyek mindegyike létrehozhat vagy súlyosbíthatja savanyú gyomor .
Változás Életmód

Hagyja abba a dohányzást , ha nem. Dohány irritálja több, mint a tüdő ; irritálja a torok és emésztési pályán, és növeli a kockázatot a gyomorfekély. Is figyelembe a hosszú távú változások . A stressz ronthatja gyomorproblémák, így részt vesz a napi közvetítés és a jóga , valamint a testmozgás előnyös Önnek az idő múlásával . Amikor az időjárás megengedi , hagyja a futópad és a fej egy parkban vagy erdőben , és újra a természettel. Ez jót tesz az elme, a test és a lélek .