Menük gyermekek napközbeni

Ha nappali ellátást nyújtó az iskoláskor előtti korú gyermekek , akkor végre kell hajtaniuk a táplálkozás , kiegyensúlyozott menüt a gyerekek. Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma azt sugallja, hogy egy közepesen aktív év közötti gyermek a 4. és 5. fogyasztani körülbelül 1400 kalóriát naponta. Ez a szám valamivel kevesebb a fiatalabb vagy kevésbé aktív gyermekek és az idősebb , vagy aktívabb gyerekek. Reggeli

napközi munkavállalónak meg kell adnia az élelmiszer-és snack a gyermekeknek , hogy könnyen szolgálja , és hogy a legtöbb gyermek élvezni fogja. Gabona , alacsony zsírtartalmú tej , a gyümölcs , mint a banán , narancs, alma vagy körte , pirítós zsírszegény vaj és a csökkentett cukor zselé , zabpehely és gyümölcslevek ideálisak nyújt egészséges változatos reggelit elemek , hogy a gyerekek meg akarnak enni . Egyéb lehetőségek a reggeli a bagel és angol muffin tetején alacsony cukortartalmú dzsemek és zselék vagy csökkentett zsírtartalmú mogyoróvaj.
Morning Snack

gyermek snack , elkerülni a cookie-k , édességet és egyéb ételek, amelyek magas cukor elkerülése hiperaktivitás gyermekeknél . Egészséges , tápláló ételek végre kell hajtani a napközi program, mint a friss gyümölcs és nyers zöldség. Alma, banán , narancs, szőlő , sárgarépa és a zeller botok élelmiszerek tele vitaminok és ásványi anyagok a gyermekek egyre nagyobb . Gyerekek, akik nem esznek nyers gyümölcsöt és zöldséget választhat almaszósz, gyümölcs csésze vagy Granola bárok , mint egy egészséges reggeli snack opciót. Reggel uzsonnára kell esnie 2-3 órán belül reggelit szolgálnak fel .
Lunch

ebéd készíteni pulyka a kutyák és zöldség hamburgerek a teljes kiőrlésű zsemle tetején salátával és paradicsommal . Az oldalon a zöldbab , Pinto bab , bab vagy sült bab segít újabb zöldség az étel , ha egy gyerek dönt, hogy nem a lap tetejére a hamburgert vagy pulyka kutya zöldségekkel . Egy másik ebéd , amely biztosítja a megfelelő táplálkozás tonhal elolvad készült csökkentett zsírtartalmú majonéz , sajt teljes kiőrlésű zsemle vagy subs készült sovány deli húsok és tetején különböző friss zöldségekkel . Add egy adag friss gyümölcs , hogy ez a liszt felvenni vitaminok a menübe .
Afternoon Snack

délutáni snack utánozzák reggel snack , vagy dönthet úgy, hogy végre a különböző választás a gyerekeknek. Mazsola , joghurt , Chex mix , száraz gabona, mint Cheerios , Corn Pops , Fruit Loops vagy az Apple Jacks , pattogatott kukorica , földimogyoró és perecet jó uzsonna lehetőség a napközi gyermekek számára. Uzsonna idő kell esnie körülbelül két óra múlva a gyerekek befejezte az ebédet.