Egészség és a Betegség
Igyál csak tisztított víz , 2 evőkanál citrom vagy lime az első 2-3 nap a diéta. Víz szűrni, vagy vásárolt tisztított formában annak érdekében, hogy mentes a káros toxinok vagy vegyi anyagokat. Igyon legalább 2 liter vizet naponta , hogy segítsen enyhíteni az éhség és lazítsa meg a veszélyeztetettség anyag.
Lé
Kövesse a víz tisztító a zöldség-és gyümölcslé tisztítás . Használjon facsaró , hogy a gyümölcslé sárgarépa , brokkoli, karfiol , káposzta, zeller a rostokban gazdag zöldség juice . Idd ezt a 4-8 alkalommal naponta , hogy növelje megszüntetése hatással anyag. Továbbá , igyon egy gyümölcslé , amely magában foglalja alma, szőlő , görögdinnye , banán , eper és áfonya . Drink ezt a keveréket három vagy több alkalommal naponta is. Mossa az összes gyümölcsöt és zöldséget , hogy távolítsa el a kémiai felépítése előtt gyümölcslé . Igyon 64 uncia vizet egy citrom mellett a gyümölcs keveréket .
Herbs
Add gyógyteák , hogy a diéta első napján gyümölcslé tisztító a lazítsa meg a hatással anyag a bélben. Használja a citromfű , kamilla és a pitypang gyökér tea tisztítja a beleket. Ezen kívül , hogy egy gyógynövény gyömbér , édesgyökér , paprika és aranygyökér tisztítható veszélyeztetettség anyagot. Igyál gyógyteákat két vagy több alkalommal egy nap, és hogy egy gyógynövény a fenti összetevőket , mint irányított .
Szilárd
Fokozatosan hozzáadjuk a szilárd ételek egy hét múlva a folyadék bél tisztító diéta . Ahhoz, hogy a szilárd ételeket könnyebb megemészteni , keverjük össze a nyers zöldségek és gyümölcsök egy élelmiszer-feldolgozó az első néhány nap után a méregtelenítő diéta . Még több szilárd ételeket a diéta, lassan , hogy ösztönözze az optimális emésztést, és a bél egészségét .