Fitokemikáliák for Cancer Prevention

A kutatók felfedi a hatalmas szerepet, amelyet a fitokemikáliák játszanak a szervezet természetes képességét , hogy megvédje magát a rák ellen. Fitokemikáliák speciálisan származnak a különböző növényi forrásokból és vegyületek, molekulák, amelyek hasznosnak bizonyul az ember általános egészségi állapotának. Ők is segítenek , hogy jelentősen csökkenti az egyén esetleges rák kialakulásának . Fitokemikáliák természetesen származnak teljes kiőrlésű gabonák , gyümölcsök és zöldségek , így könnyen bele őket a diéta minden nap. Pick Berries

A kutatók kimutatták, hogy a bogyós gyümölcsök , mint a málna, az áfonya tartalmaz természetes antocianinok, amelyek a fitokemikáliák , amelyek természetes módon gátolják a rákos sejtek növekedését . Mi több , az antocianinok a bogyók segíthetnek lassítja a sejtek növekedését daganatok , amelyek már jelen vannak a szervezetben . Hozzáadása egy vagy két csésze a bogyók a diéta minden nap vagy minden második nap hasznosnak bizonyul , mint a rák - megelőző intézkedés.
Próbálja Curry

kurkumin természetes származéka kurkuma , és gyakran használják a hitelezési színű a curry , fűszer használják az ázsiai konyhák . A kurkumin tartalmaz természetes antioxidánsok , amelyek segítenek , hogy elpusztítsák a szabadgyököket a szervezetben kialakulásáért felelős kóros rákos sejteket. Curry lehet hozzá az élelmiszerekhez , mint a fűszer , vagy lehet fogyasztani kapszula formájában; kurkuma kurkumin lehet fogyasztani dózisban egy 450 mg-os kapszula naponta levezetéséhez természetes fitokemikáliák talált kurkuma. A könnyebb emésztés, meg kell venni a kapszulát étkezés közben.
Igyál zöld teát

zöld tea származik a növény azonosított Camellia sinesis . Meg lehet fogyasztani 03:57 -szor egy nap annak érdekében , hogy ebből az előnyeit epigallokatechin -gallát , az a természetes rákellenes szer jelen nagy mennyiségben a zöld tea. Epigallocatechin gallát rengeteg antioxidáns védelem a szabadgyökök ellen , és a tanulmányok azt találták , hogy ez ellen védő tulajdonságait rák a mell-, vastagbél -, hólyag- , hasnyálmirigy , vékonybél , a nyelőcső és a gyomor. A zöld tea is könnyen fogyasztható , mint a kapszula : két 1000 mg-os kapszula szedhető naponta, lehetőleg csak étkezés előtt, a könnyebb emésztést .
Egyél több brokkoli

Ha azt szeretné, hogy létrejöjjön a természetes rákellenes védelem , többet enni brokkoli , valamint a kelbimbó , káposzta és karfiol . Ezek a zöldségek tartalmaznak glucoraphanin , amelyben a szervezet átalakítja sulforaphane . Sulforaphane megvan az a képessége , hogy gátolják a rákos sejtek növekedését , mert ez leállítja a sejtek osztódását és rákot okoz sejthalált . Az első legalább egy segítő ( egy csésze ) brokkoli , karfiol, kelbimbó vagy káposzta napi egy kiváló teljesen természetes módja annak, hogy kihasználják ezt a fitokémiai .