Mi történik akkor, amikor túl sok koleszterint visznek a véráramban ?

A koleszterin egy puha, viaszos anyagot, ami elengedhetetlen a megfelelő működését az emberi szervezetben. Ez elő a szervezetben a májban , és ez is lenyelik formájában állati alapú élelmiszerek , például hús, hal , tejtermékek , tojás és a főzés olajok. Nem lehet élni nélküle , de túl sok belőle okozhat komoly egészségügyi problémákat , többek között a szívbetegségek , a magas vérnyomás , stroke, koszorúér-betegség és a perifériás artériás betegség . Az emberek bizonyos egészségügyi problémák , elsősorban a cukorbetegség , hajlamosabbak az egészségügyi problémák a magas koleszterinszint . Mi az a túl sok?

Szinte minden egészségügyi szakemberek ma megmondani, hogy a betegeket, hogy a teljes koleszterin olvasata 200 vagy kisebb kívánatos . Vannak, akik még arra utal, alacsonyabb szám . A teljes koleszterin 200 és 239 tartják borderline magas szerint GetTheCholesterolFacts.com , míg összesen olvasata 240 vagy annál minősül veszélyesen magas . Meg kell tanulni a két fő típusa a koleszterin és hogyan az egyes hat a testre .
Rossz koleszterin

alacsony sűrűségű lipoprotein ( LDL ) , gyakran az úgynevezett rossz koleszterin , jelen van néhány az élelmiszerek , hogy az amerikaiak --- és az emberek szerte a világon --- élvezik a legjobban. Te vagy a legjobb off , azt mondják az orvosok , ha az LDL szint 100 vagy alacsonyabb . LDL szintje 101-129 kissé fentebb optimális , míg a 130-159 is borderline magas, 160-189 magas, és bármi felett 190 veszélyesen magas. Hagyja, LDL , hogy a felső kéz , és a kockázata a szívroham vagy stroke hirtelen megnövekedett . Rossz koleszterin teszi a kárt okozva a felhalmozódó lepedék a falakon az erek , végül blokkolja az oxigén - dús vért érzékeny és organs.If azt szeretnénk, hogy az LDL- le , indítsa el a vágás vissza --- vagy akár megszüntetése --- gyors ételek, melyek a legtöbb esetben tele vannak rossz koleszterin szintjét. LDL is megtalálható tojássárgája , vaj , hidrogénezett sütőolajból és zsíros húsok .
Jó koleszterin

jó srác koleszterin család nagy sűrűségű lipoprotein ( HDL) , amelyek optimális leolvasott kell lennie 40-60 . alábbiakban 40 túl alacsony , míg a 60 év feletti magas. A jó koleszterin található egyszeresen telítetlen étolaj , teljes kiőrlésű gabona, korpa , citrusfélék és az élelmiszerek magas Omega- 3 zsírsavak. Az emberek az alacsony HDL szembe mértékben fokozódhat a szívinfarktus és a stroke . Tartsa a HDL optimális szinten megvédeni ezek ellen a pusztító --- és gyakran halálos --- egészségi állapotot.
Trigliceridek

trigliceridek , mint a koleszterin , gyártják a máj és is jelen van sok az élelmiszerek eszel . Ha hagyod, hogy a triglicerid túl magasra --- mint 150 , ez azt eredményezheti , amely lehetővé teszi az LDL szint eléréséhez egészségtelen számot . Azonban tartani a trigliceridek optimális szinten segít megőrizni a jó és a rossz koleszterin a jó egyensúlyt .
Getting It Right

Sokan tudják tartani a koleszterin - - jó és rossz --- egy egészséges egyensúlyt eszik több élelmiszerek gazdag HDL , vagy minimalizálják a fogyasztása ezeket az élelmiszereket , amelyek magas LDL . Sajnos néhány ember számára , testüket termelnek egészségtelen a rossz koleszterin szintjét , és a gyógyszeres kezelés kell előírni annak érdekében, hogy segítse a szervezetet megszabadulni a túlzott koleszterin . Vényköteles gyógyszer is jelzi azok számára, akik nem tudták , hogy a koleszterin szintet egészséges egyensúlyt a diéta önmagában .