Salmon Oil Information

Az American Heart Association ( AHA ) azt javasolja, hal hetente kétszer az egészségügyi ellátásokra. Tudod kap sok olyan előnyöket figyelembe lazac olaj kapszula . Ne feledd, hogy nem minden az olaj kiegészítők azonosak ; tőkehalmáj olaj tartalmaz rövid szénláncú omega -3 zsírsavak , mint a lazac olaj . Egészséges Szív

2002-ben az AHA tanácsolta, hogy szívbetegségben használatával halolaj. A jelentés megállapítja, hogy "a férfiak , akik ettek legalább néhány halat hetente kisebb volt a koszorúér-betegség halálozási aránya , mint a férfiak, akik ettek semmit. "
Omega- 3 zsírsavak

Lazac olaj magas mind eikozapentaénsav és a dokozahexaénsav , kétféle az omega -3 zsírsavak. Ezek csökkentik a koleszterinszintet , és javítja a sejtek teljesítménye .
Figyelmeztető

Ez jó, hogy megvitassák az összes vitamin és egészség-kiegészítők orvosával . Még a természetes gyógymódok kölcsönhatásba léphet a gyógyszert.
Mercury

AHA jelentése "Biztonsági Omega- 3 zsírsavak " kimondja, hogy " kiegészítőket lényegében higanymentes , " oly sok ember úgy dönt , hogy a lazac olaj kiegészítők helyett hal , hogy elkerüljék a higany . ( Az AHA van lazac alacsony higany listában , és még mindig azt tanácsolja, eszik hetente kétszer ).
Lenmagolaj

Lenmagolaj tartalmaz omega -3 zsírsavak, de ez is az omega -6 zsírsavak. A legtöbb ember már a magas omega-6 a diéta , így a lenmagolaj nem jó az egészségügyi kiegészítő .