Egészség és a Betegség
Számos osztályai többek Karotinoidok fitonutriensek , flavonoidok , inozitol foszfátok , Lignans , izotiocianátok , indolok , Fenolok és ciklikus vegyületek , szaponinok , szulfidok , tiolokat és terpének . Jelenleg több mint 1000 ismert phytonutients . A karotinoidok a vörös , narancs és sárga pigmentek a gyümölcsök és zöldségek . A karotinoidok úgy gondolják , hogy hasznos lehet a különböző rákos megbetegedések ellen védő , a szívbetegség és a makula degeneráció. A karotinoidok is csökken az esélye a stroke. A polifenolok növényi anyagcsere javát felszívódást és az anyagcserét. A flavonoidok a polifenolok és különösen a kvercetin már széles körben kutatott az egészségügyi ellátásokra. A fitonutriensek paradicsom és paradicsom termékek csökkentik a prosztatarák kockázata .
Hogyan Fitotápanyagok Protect
Fitotápanyagok előnyt egészséget szolgáló antioxidánsok , fokozza immunválaszt , fokozza a sejt- to- sejt kommunikáció , megváltoztatva az ösztrogén anyagcsere , a feldolgozó -vitamin , ami a rákos sejteket , hogy meghaljon , serkenti az enzimek , javítás DNS-károsodást ( dohányzás okozta és toxinok ) , zavarja a DNS-replikáció ( rákos sejtek) és méregtelenítő rákkeltő. Az antioxidánsok védik az oxidatív károsodás ellen és a rák megelőzésében . Isoflavones csökkenti a klimaxos tünetek és a csontritkulás által utánozzák az emberi ösztrogén . Egyes növényi tápanyagok valóban kötődik fizikailag sejtfalak , megakadályozza tapadást kórokozók. Számos növényi tápanyagok is anti- bakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
Beszerzése Fitotápanyagok
Fitotápanyagok találhatók gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabona , gyógynövények és diófélék . Javasoljuk, hogy megszerezni rengeteg növényi tápanyagok enni 5-9 adag gyümölcsöt és zöldséget naponta.